屁眼上火怎麼辦
人體肛門上火其實常見,往往與飲食密不可分,比如喝酒抽煙,或者吃麻辣火鍋就可導致肛門上火。上火之後大便疼痛不適。甚至晚上睡覺輾轉反側。這個時候一定要注意改變不良的飲食習慣,生活中可以通過飲食調理來緩解肛門上火這種現象。下面就來具體介紹肛門上火的人在生活中的飲食注意事項。
生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係,保持樂觀積極的生活態度其實是最好的滅火劑。可嘗試去火的食品,但也需對症。比如吃蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。
吃水果也要注意,有的水果性屬熱性,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等,如身體不適再過食性熱食物易致上火。
搭配食材吃辣配些涼性食物,能起到“中和”作用,清熱去火。鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物,可清熱生津、滋陰降燥,是辣菜的最佳搭檔。
肛門上火的平時一定要儘量多喝水,比如説飲用菊花茶,或者是飲用酸梅湯。另外肛門上火之後,所吃的飲食儘量軟致病菌容易消化,不要是纖維含量太豐富的食物。總的來説,上火的人也是都應該清淡,各種蔬菜水果一定要多吃,另外還要適當鍛鍊,這樣能夠幫助胃腸蠕動,能夠保持大便暢通。
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