屁眼脱肛怎麼辦才好
相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧,我們消化後的東西很多都需要從屁眼排出,如果我們的屁眼出現了問題,不但會影響到我們的身體健康而且也會影響到我們的心情,所以大家在日常的生活中一定要注意自己屁眼的健康,一旦屁眼出現問題要及時去治療,下文我們介紹一下屁眼脱肛怎麼辦才好。
1、仰卧屈膝運動:仰卧屈膝,抬頭,右手伸到左膝,然後鬆弛復原;再屈膝抬頭,左手伸到右膝,鬆弛復原。每次運動30次。
2、提肛門運動:靜坐,放鬆,將臀部及大腿用力夾緊,合上雙眼,配合吸氣時,向上收提肛門,提肛門後稍閉一下氣,然後配合呼氣時,全身放鬆。每次練90下。一日三次,放在便後和睡前進行一次。
3、指擴運動:右手食指塗適量潤滑劑,先在肛門口按揉1分鐘,然後緩緩伸入肛門達2個指節,向前後左右四個方向擴肛3分鐘,要均勻用力,切忌使用不適當的暴力,可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。
4、快速收縮運動,可快速收縮肛門,每分鐘進行30次,一日可做2-3次。
5、坐浴療法:將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水,排便後坐浴20分鐘。
6、體育療法:患者連續作下蹲-站立-下蹲動作,共20次,蹲時放鬆肛門,站時縮肛上提。沖天:患者雙手握拳,曲肘舉至肩高,兩膝關節半彎曲,然後突然用力向上衝起,使四肢完全伸直,反覆200次。
在上面的文章裏面我們介紹了屁眼對於我們的重要性,我們建議大家在日常的生活中要注意好好保護自己的屁眼,一旦屁眼出現問題要引起重視,上文為我們詳細介紹了屁眼脱肛怎麼辦才好。
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