患上氣虛可以按摩嗎
氣虛的患者不能做很多別人能做的事情,因為氣虛有是屬於疾病的一種,氣虛會引起身體虛弱的現象,氣虛還會誘發很多對身體不利的疾病,如果氣虛了,很多人都會感覺自己的身體整天都是乏力虛弱的,甚至還無力,這樣的情況下也無法正常的工作,氣虛也是需要及時做治療的,那麼氣虛做治療的時候可以按摩嗎?
氣虛體質的女性可以通過任脈的中脘穴、神闕穴、氣海穴,督脈的百會穴、大椎穴,足太陽膀胱經的風門穴、足三裏進行經絡穴位調理。每次選1~2個穴位,點按、艾灸均可,最好用艾灸。不過,要在專業人士或醫生的指導下進行。
這些穴位在那裏?
中脘穴:從腹部向上摸至肋骨,然後沿着肋骨繼續往上摸,找到它們的交點,這一點到肚臍的距離是8寸。中脘穴位於該點與肚臍連線的中點,即臍上4寸處。
神闕穴:人體的腹中部,臍中央。
氣海穴:人體小腹部,前正中線上,肚臍下面1.5寸。
足三裏:取穴時,從下向上觸摸小腿,在膝蓋骨下面,可摸到凸塊,即脛骨外側髁。由此向外,斜下方一點之處,還有另一凸塊,即脛骨小頭。這兩塊凸骨以線連接,以此線為底邊向下做一正三角形,該三角形的頂點即為此穴。
百會穴:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
大椎穴:第7頸椎與第1胸椎棘突之間。找穴時把頭低下,用手指順着脖子向上撫摸,直至摸到一塊突起的骨頭即為大椎骨,在此骨下面有一個小凹陷,便是大椎穴。
風門穴:第2胸椎與第3胸椎之間,旁開1.5寸處。
氣虛是可以按摩的,大家不用擔心,上面我們還介紹了關於氣虛的時候我們到底該做什麼樣的按摩方法,也介紹了按摩的時候到底會按摩哪些部位,這樣才可以得到鍛鍊的效果,氣虛的時候按摩一定要看好自己的身體狀況,避免在過度虛弱的時候給自己按摩,如果氣虛嚴重了,先補氣才是最重要的。
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