身上很容易淤青的治療方法是什麼
其實在平時的生活中很多人已經不懂得該如何去養生,這樣就會讓自己的身體變得有些亞健康,自己的身體就會出現一些異常的情況,有的人的身上很容易就會出現一些淤青,下面我就為大家介紹一些身上很容易淤青的治療方法。
治療方法
不小心磕碰撞傷,或在運動時發生扭傷,受傷部位就會一下紅腫起來,很快還會出現觸目驚心的烏青塊。如果急性損傷後,想立即用熱敷或局部按摩的方法,來緩解腫脹,這是不對的。
到頭來由於熱敷使局部毛細血管擴張,只會出現更加不堪入目的慘狀;而此時的按摩其實成了一種重複的損傷,會使損傷留下難以治療的後遺症。
自治小招
儘快用包着冰塊的毛巾敷在傷處,每次20~30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果,還可使局部毛細血管收縮,有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天,為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收,可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處,5~10分鐘更換一次。每天進行1~2次,每次約30分鐘。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了身上很容易淤青的治療方法,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,其實這樣的話就要在自己的飲食上面進行注意,不要吃一些辛辣的食物,還要吃清淡的。
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