長痔瘡的話應該注意什麼呢?
通過你的敍述,現在你肯定非常的困擾,可以看出來你對長痔瘡一點概念都沒有,這樣在平時的生活中調理起來就會比較的麻煩,,因為如果不知道痔瘡的一些知識的話是不可能好好的調理身體的,這樣不管是對生理還是心理方面都是有影響的,但其實痔瘡並不是那麼可怕的,下面就來了解一下。
1.清洗乾淨:當你排便完畢,你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗乾淨,這點相當重要,有些衞生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分,應選用無色(白色)無味的衞生紙,最好在家裏安裝一個潔身器每次便後進行沖洗。
2.多攝取水分及纖維:便祕是造成痔瘡的最大誘因,因此為防治便祕須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便祕的療法)。
蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆guar、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車前子及全麥等穀類都是好的選擇。
3.潤滑肛門:一旦你增加纖維及水分的攝取量後,你的糞便將變得較軟也較利排出,你還可在肛門內塗些凡士林,進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林塗在肛門內半寸處。
4.勿長時間端坐不動:不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此也應每小時至少起身活動5分鐘。
5.勿提重物:提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣,如果你容易發生痔瘡應避免過度地出力。
相信上面已經對長痔瘡的一些知識解釋得很清楚了,那麼現在你就應該知道長痔瘡並不是那麼恐慌的一件事情,只需要平時的生活中自己注意好一些事情就可以了,這樣痔瘡就會慢慢的好起來,甚至不用通過手術,這樣對自己的身體也是非常好的。
-
十字韌帶損傷的治療
很多喜歡劇烈運動的人經常會患上十字韌帶損傷這種疾病,這樣的疾病很多都是的單獨性的損傷,但是還是有很多人是多發性,十字韌帶對我們人的作用有很多,我們行走的時候必須要靠這個十字韌帶,而十字韌帶受損的話人們很有可能會出現一種明顯腫脹,局部疼痛的現象,甚至是關節...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...
-
直腸高級別上皮內瘤變是癌症嗎
很多人的話在體格檢查的時候或者內科鏡檢查的時候,發現有高級別上皮內瘤變。高級別上皮內瘤變不僅僅容易發生在胃部,而且直腸位置的高級別上皮內瘤變其實也是很常見的。為了自己的身體健康。那麼一定要重視這個結果。然後進一步去就診。直腸高級別上皮內瘤變有什...
-
中醫怎麼調理便祕?
估計人人都有經歷過便祕的痛苦,無論是小孩子還是老年人,特別是老年人更容易遭受到便祕的痛苦。在廁所上一待便是幾個小時,要知道這樣容易得痔瘡。而且長時間便祕的話會也可能會使小腹變大,從而導致腰變粗,但是這個是可以調理的,調理好了病情就會緩解了,但對於治療便祕...