膝蓋一動就響怎麼回事呢
膝蓋一動就響説明膝關節受到了一定的損傷,有過度用力引起的原因,也有不愛運動導致的原因,所以針對不同的原因治療方法也會有所不同。如果平時膝關節用力等沒有很大影響,一般不需要治療,在生活中進行一定的調養就可以了,注意不要着涼。
你這就是身體給的一種生理信號,關節潤滑液分泌減少,關節軟骨出現了磨損了。你可能少運動,加上局部關節的應用不當,就極易引起關節響。這種現象出現極易轉化為關節炎,你平時應注意給軟骨增加營養。
平時多食用含有豐富膠質及軟骨素的食物,以及不飽和脂肪酸的海鮮,如蹄筋,魚湯,肉類,木耳,豬骨湯,雞骨湯等含有豐富的膠質是維護關節的食物。多進行體育運動,同時可服用鈣劑,如樂力鈣片,一天一次,一次一片。
一般來説,僅有彈響、外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬於生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過於惶恐不安。關節活動時,關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等,總會發生摩擦而發出聲音。
在大部分人身上,這種聲響不明顯,而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時,需要到醫院就診,以確定是否是關節錯位或關節受損。
對於膝蓋關節炎症來説可大可小,如果嚴重起來對患者的影響也是很大的,所以無論是治療還是生活中的保健都要有所加強。在生活中要進行一定的理療和按摩,平時對膝關節進行一定的恢復性訓練,加強患病部位的血液循環等。
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