空腹運動胃痛的原因是什麼
在很多時候我們都是在空腹做一些事情,比如早晨起來空腹跑步,空腹工作,空腹運動,這很有可能會影響到自身的身體健康。特別是有一些人,在空腹的時候會有胃痛的感覺,但找不到胃痛的原因。這可能是與自身的體質以及還有一些腸胃疾病有關,那麼,空腹胃痛到底是什麼原因呢?
引發空腹胃痛的原因:
1、胃及十二指腸潰瘍,當季節變化大,精神壓力大,飲食不當,或有長期服用能導致潰瘍的藥物,像阿司匹林等,會使精神高度緊張,進而造成潰瘍惡化,發作急性穿孔,胃部會疼痛。
2、 急性胃炎引起的胃粘膜急性傳染造成的疼痛,多由細菌傳染或細菌毒素污染,病毒傳染等造成。
3、 胃腸神經官能症。當大腦皮層作用紊亂,即支配胃的植物神經系統作用失調,就會引起胃的疼痛。
4、 化學元素,像阿司匹林、洋地黃、保泰鬆、氯化銨、抗腫瘤藥、消炎藥等,可引起胃粘膜損傷,引起疼痛。
胃痛緩解方法:
一、飲食有節,防止暴飲暴食,宜進食易消化的食物,忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 儘量避免煩惱、憂慮,保持樂觀情緒。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復,胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服,而且睡眠、精神狀態等也不好,那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要説明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病,儀器檢查不出,容易被很多醫生和患者忽視,有的患者想不通,有的醫生也想不通,所以很多醫生不知道從這方面用藥,而耽誤了病人,導致久治不愈。
二、從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相聯,故而捏按此處可能治療胃之疾患。需要説明的是:這種方法適用於一般胃病,至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應立即去醫院診治。
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況,酌情加減。每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中,應有揉的動作——痠痛感強,止痛效果好,不可因怕有痠痛感而不用力。
如果感覺到自己出現胃痛的症狀,那麼就應該先把皮帶鬆一鬆,這樣腹部就會覺得舒服一些。而且平日裏應該傳一些比較寬鬆寬大的衣服,這樣可以減少腹部收到的壓力。如果有反酸的症狀,那麼晚上睡覺的時候儘量把枕頭抬高一些,這樣會舒服很多。
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