高血壓性腎硬化家庭防治措施

一聽説高血壓病大家都覺得特別的可怕，因為高血壓病一旦嚴重起來的話，會引起各種器官的損害。最近總會聽説一種高血壓性腎硬化病症，這個病就是因為高血壓急速上升而引起的腎硬化或者是惡性腎硬化。患有這個病的人大部分多見於老年人，下面我們就來講述一下高血壓性腎硬化的家庭防治措施有什麼？

1、多運動：運動能紓解壓力及不適，另外它也有助於減輕體重，加快血流和新陳代謝。高血壓及肥胖都對心臟不利。運動也能減少心跳次數，並降血壓，結果將減低對藥物的需求。運動能帶來這些改變是因為受運動鍛鍊過的肌肉能從動脈中取得較多的氧氣。

2、學習放鬆心情不論是作輕鬆的運動或打坐冥想，學習控制情緒，而不是讓情緒控制你。

3、節食減肥：飲食不科學和肥胖是產生動脈硬化的主要原因，因此，節食和減肥就非常重要，你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉類，並加強有氧運動。

4、服用阿司匹林：阿司匹林能抑制凝血機制的活化。如果你的血液太容易凝結，當然無法順利通過狹窄的動脈，因而誘發心臟病。許多醫師建議患者每天一粒阿司匹林，以維持最基本的效力。 然而，患者在服用阿司匹林之前，應得到醫師的同意。即使阿司匹林是一種成藥，它也可能產生副作用。

5、戒煙：抽煙會增加血液中的一氧化碳含量，將血液中的氧氣取代。動脈硬化是心臟裏的動脈受阻，極需氧氣，抽煙顯然是對患者最有害的習慣。 抽煙還使血小板凝聚，加重動脈的阻塞情形，抽煙還會降低你服用藥物的效果。

以上的內容就是根據高血壓性腎硬化家庭防治措施的介紹，希望大家看了之後對高血壓性腎硬化有一定的瞭解。這個病對於老人來講是特別危險的，如果一旦得上之後，對於身體和心理都有很大的損害，所以一旦檢查出來有高血壓性腎硬化的話一定要及時的治療，同時在飲食上也應該要注意一些。儘量的避免一些煎炸的食品，尤其是動物的內臟更不要去吃，一定要積極的配合醫生治療，這樣才能夠讓病情恢復的快一些。