頸椎病的症狀 頸椎病的最好治療方法及預防
由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀幹,既是脊椎中活動最多部位,也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路,一旦發生故障,後果嚴重。請跟着我們做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。
頸椎病的症狀,頸椎病的最好治療方法,慢性頸椎損傷怎麼防
不良習慣讓頸椎提前老化
勞損糾纏:毋庸置疑,長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷"的説法,意思是説,如果我們長期保持某一種活動狀態,就會破壞機體的平衡狀態,最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單一的姿勢,忽視了給頸椎休息,使頸部肌肉過度疲勞,導致身體重力全部壓在頸椎上,長期如此,就有可能誘發頸椎病。
寒濕偷襲:女性體質天生比較寒,容易四肢冰涼,對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣,從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血循環障礙,久而久之,就會引起頸椎病。
不良姿勢:人體脊椎有特有的生理曲線,如果我們違反規律,長期讓它處於一個姿勢,終會導致機體失衡,血液循環不暢,造成筋骨損傷。比如,長時間躺着看電視,坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。
機體虧虛:營養不良、心情抑鬱、活動少了等因素都有可能導致體質下降,肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時就會腰膝痠軟、骨鈣流失、退化,如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。
頸椎病的症狀
一旦出現脖子痠疼、落枕等情況,有些人就非常緊張,擔心自己一定是得了頸椎病。其實,這種情況多是頸椎過度疲勞所致,改變姿勢,多讓頸椎休息,一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子痠疼外,通常還會有頭暈、目眩、胸悶、噁心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等症狀。可去醫院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。
長期上網,經常面對屏幕工作的朋友們,綜上所敍,你可以來個小測試你的頸椎還好嗎? 柔韌、靈敏、強健……這些形容詞是不是已經漸漸遠離了你,取而代之的是你的頸椎常常疼痛?
也許是常開車的緣故,最近你常常感到四肢無力,走起路來打飄?
在最近的幾個月裏,你發生了幾次莫名其妙的落枕事件?
除了頸部不適外,你經常頭暈、眼花、心慌,你聯想到了心臟病?
寫完了明天開會要用的策劃案,你發現整個肩膀痠疼得抬不起來?
頸背痠痛,你抽空去附近美容店按摩,情況好轉,沒過幾天情況更糟糕? 在裝扮上,你從不落伍,夏天吊帶裝、冬天低領衫,常常露出你性感的脖頸?
你的視力又下降,該換眼鏡了,而且眼睛還特別容易疲勞,怕見光,愛流淚? 如果你已經具備某些上述特徵,那麼就要警惕頸椎病來襲的可能性了。
頸椎病的自我檢查方法
頸椎病的症狀主要有頸部僵硬、活動不靈、偶爾有疼痛等症狀,專家指出了五種可能提示患有頸椎病的症狀,長期伏案工作的朋友可以自測一下。一旦出現以下五類情況,最好能去醫院檢查是否患上了頸椎病:
1、後頸部疼痛,用手向上牽引頭頸可減輕,而向下加壓則加重者;
2、頸部疼痛的同時,伴有上肢放射性疼痛與麻木者;
3、閉眼時,向左右旋轉頭頸,引發偏頭痛或眩暈者;
4、頸部疼痛的同時,伴有上肢與下肢無力及肢體疼痛者;
5、低頭時,突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者。
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