長時間騎自行車的危害
騎自行車可以説是很多人都喜歡的一種户外運動,因為對身體健康鍛鍊,可以達到很好的效果,而且相比於跑步來説,可以避免枯燥無味的問題,但是很多時候長時間的騎自行車,其實對我們的健康也會造成一定的影響,下面就為大傢俱體介紹一下,長時間騎自行車的一些危害。
近日,一則“騎自行車會導致男性不育”的言論在網上瘋傳,引起不少男性騎友的擔心。專家稱,長時間騎車確實會給男性生殖系統帶來影響。剛結婚的小劉總是騎自行車到離家不遠的單位上班,聽聞帖子內容後非常擔心。昨日他特地到醫院諮詢,並想做生殖方面的檢查。
騎自行車對心血管有很好的鍛鍊作用,且在減肥、塑身方面有明顯的效果,但長時間持續騎自行車超過2個小時,則會給男性生殖系統帶來一定影響。因為自行車坐墊的摩擦會使陰囊温度升高、輸精管受損,影響睾丸的生精功能,引起不育。此外,長時間騎自行車會刺激前列腺,發生腫脹、充血或損傷,使前列腺液排泄不暢,從而導致前列腺發炎。
目前自己所在的科室尚未接診因騎自行車導致不育的患者,但在國外的一項調查研究中,已證實長期騎自行車對男性生育功能的影響。
專家提醒,騎自行車的男性要注意調整坐墊的高度,以使人體感覺舒服,會陰部沒有壓迫感為宜。另外可選擇大致呈“U”字形的車座,車座前端向下傾斜,以減少對會陰部位的壓迫。另外,不要長時間騎車,連續騎了1個小時左右,就要下來步行一兩分鐘,然後再騎。
以上所介紹的這些內容,其實就是針對於男性朋友而言,如果男性朋友經常性的騎自行車,可能會在無形當中影響到自己的生殖健康,有的時候我們對這些常識問題也應該注重多去認識和了解,這樣才可以達到運動的效果,又不會給自己的健康造成其他不良的影響。
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