後背疼咋回事的原因
現在生活壓力非常大,隨着生活節奏的加快人們的工作能力也越來越提高,那麼這個時候最容易受到勞累的就是頸椎的,頸椎的疼痛會引起後背痛,這種現象非常的普遍,那麼對於突然間的後背疼咋回事兒,這種現象我們該如何判斷呢?
背痛的常見症狀一、非神經性下背痛: 主要是由於肌肉或骨骼的病變所引起。骨骼引起的疼痛主要起因於退化性骨疾,例如脊柱脱位、骨質疏鬆、脊椎骨關節炎等等。這些疼痛分佈主要在脊柱兩側,嚴重的甚至會散播至臀部及大腿後側,其疼痛的特徵是一種深部的鈍痛 。肌肉引起的疼痛多半在肌肉較厚處,而且往往會有一個特別的痛點,在壓迫時會引 起較劇烈的疼痛。肌肉疼痛常因肌肉扭傷及姿勢不良,導致肌肉或肌腱長期處於不正 常張力,進而引發疼痛。除了嚴重脊骨脱位需開刀矯治之外,多半是給予症狀治療及 功能上的復健。
二、神經性下背痛: 由於神經的壓迫,例如脊椎管的狹窄或是骨刺造成神經根的壓迫。這種疼痛的特徵多半是一種刺痛,其分佈和病變的神經所支配的區域有關,例如小腿外側、大腿後側即是常見的疼痛區。有些病人會在走一段路,就有兩下肢疼痛麻木,而必須休息後才能繼續行走的現象,稱為「間歇性跛行」。神經的壓迫除了疼痛之外 ,往往也伴隨着足部的無力及感覺異常:例如穿拖鞋會掉落而自己不知道,無法踮腳尖行走等。久了甚至會有足部肌肉的萎縮。這類的疼痛,往往需要較積極的開刀處理 ,以免病況的惡化。
形成原因一、不正確的姿勢:長時間的不良坐姿、不良站立、不正確的躺卧以及常處於特殊體位。 二、急性腰扭傷:不正確姿勢搬、抬重物,或腰部活動時肌肉未能適應、腰部活動範圍過大。 三、勞累:平時運動或勞動較少,在一段時間內進行較多或較重的體力勞動或運動後感到疲勞。 四、退行性改變及骨質增生:隨着年齡的增長,關節自然退化。骨質增生可刺激組織或壓迫神經引起疼痛。 五、腰椎間盤突出:由於退行性改變,經常擠壓或外傷致椎間盤纖維環破裂和髓核向後外側突出,壓迫脊髓或神經根。
預防方法 一、經常鍛鍊身體:工作或做家務避免長時間彎腰。如需經常參加重體力勞動應在褲帶上加一條寬腰帶。 生活和工作中採用正確的姿勢。 二、坐:腰背坐直。雙腳平放於地,使髖關節屈曲呈直角。應坐有靠背的椅子,可在腰後加一軟墊,保持腰椎的生理前凸。
其實造成後背疼的一些主要的原因,有很多種生活當中大家要記得護理,特別是經常長期坐在辦公室,面對電腦的朋友們來説很容易就會引起後背疼,以上也是為後輩疼咋回事兒做了一定的介紹。
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