腰背肌肉痛是咋回事
很多人在平時的生活中, 會由於身體的勞動或者是鍛鍊等情況導致出現身體的疼痛不適,其中大家出現比較多的就是腰背肌肉痛的情況,這樣的情況在嚴重的時候往往會影響到患者的正常的生活,因此也是人們比較頭疼的問題,對於這個問題,我將具體的給大家進行相關的介紹。
1、引起腰痛的原因很多,腎虛、腎結石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能,建議上醫院進一步檢查。您的情況可能是肌肉勞損,有時在月經期也可能這樣的。建議您到鍼灸科就診,可以採用保守治療比如鍼灸、推拿、中頻等方法。
2、平時注意保暖,注意不要低腰工作,睡硬板牀,腰椎有個生理曲度,可以在腰部墊一個小枕頭,是腰肌得到放鬆。
3、出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧牀墊,如果是,建議你一定要睡硬板牀.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.
4、一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
上面所講的內容就是有關“腰背肌肉痛是咋回事”的內容的介紹,相信大家對於腰背肌肉痛的知識是有一定的認識了,因此,對於那些腰背部肌肉痛的患者而言,平時一定要注意適當的多休息的,避免進行過於劇烈的運動,同時當疼痛的情況持續的時候,就需要及時到醫院就診的。
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