艾灸治療氣虛的方法
絕大部分女性朋友們都會出現氣虛的,這是一種平常的事情,所以有很多的女性朋友們都毫不在意的,但氣虛是會帶來很多危害的,比如説感覺到自己身體非常的虛弱,尤其是在冬天來臨的時候特別的怕冷,或者是在睡覺的時候冒虛汗,這都是氣虛的表現,現在治療氣虛比較好的方法就是傳統的中醫艾灸。
氣虛體質:氣力不足,容易外感
陽虛體質的經絡養生以任脈、督脈、背部膀胱經為主。任脈、督脈分別位於軀幹的前後正中線。
任脈肚臍以下的神闕、氣海、關元、中極這四個穴位有很好的温陽作用,可以在三伏天或者三九天,尤其在陰曆月末的晦日(晦日是指陰曆每月的最後一天,即大月三十日、小月二十九日),就是最熱或最冷的時候,選擇1~2個穴位用艾條温灸,每次灸到皮膚髮紅熱燙,但是又能忍受為度。使用熱敷或者神燈、頻譜儀照射也可以。如果有胃寒,可以用肚臍以上的中脘(屬任脈),方法如上。
神闕穴用下述方法更好:備生薑一片,大小厚薄如一元硬幣,少許鹽和清艾絨(注意:要柔和純淨如棉,不可有雜質,否則煙大又易燙傷)。用鹽把肚臍填滿,上放生薑片(佈滿針孔)。將做好的圓錐形艾炷輕輕放在薑片上,點燃艾絨慢慢燃燒,燒完一炷再放一炷,一直到肚臍裏的鹽又黃又濕,感到猶如熱水緩緩在腹中漫流,同時配合熱水泡腳(泡至膝關節下)直至皮膚髮紅。這樣做幾次,可能晚上被窩也能暖熱了,痛經減輕了,瘀血塊少了,夜尿少了,腳也不怎麼腫了,人會感到非常舒服,睡覺也會沉一些。還有一種做法:肚臍裏不放鹽,就在上面放一片姜,用艾條灸,灸好以後,把薑片拿開,肚臍裏會有黃黃的一兜薑汁。
督脈常用艾灸百會、命門。百會主要用於陽虛體質的頭痛眩暈,遇寒吹風則加重,精神萎靡不振;命門主要用於腰腿疼痛、性功能下降、夜尿多。
在三伏天可以做“天灸”。天灸重在調節體質,尤其是氣虛、陽虛體質。比如哮喘、支氣管炎、慢性鼻炎、慢性結腸炎、慢性胃炎、痛經等這些發生在陽虛、氣虛體質基礎上的慢性病、內科病、婦科病,都可以選擇天灸改善身體,一般是連續做三年。有的人灸後很有效,慢性病發作越來越輕、越來越少。
通過上文就是向大家詳細介紹了艾灸治療氣虛,艾灸最好的時期就是在三伏天的時候進行治療的,這樣的話效果會更好的,有些人們在艾灸以後疾病發作就會慢慢的減輕,最好直接變得根本就沒有再次復發的,整個人是神清氣爽。
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