跑步腳跟疼怎麼回事
腳跟的作用是什麼呢?腳跟與人體的腎經、膀胱經以及大腦關係密切。腳根的中央就有一個安眠穴,從全息定位來看,腳跟相當於我們的大腦部位,如果這個部位出現疼痛狀況的話該怎麼辦呢?毋庸置疑要先了解病因,有針對性的治療才可以!來看看跑步腳跟疼怎麼回事!
腳後跟疼的原因也是比較多的,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法,但是有些並不是骨內壓增高,現在中醫説的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產後,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳後跟疼痛,這種疼痛中醫説與腎虛有關。
足跟痛的保養方法有:
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;
3、足跟部應用軟墊,如硅膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;
4、功能鍛鍊。
治療方面:
1、理療;
2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;
3、局部封閉治療;
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛
任何問題的出現都是有原因的,跑步時出現的腳後跟疼當然也不例外,要解決此情況的最好方式就是弄明白問題出現的原因,有針對性的治療,相信現在的大家閲讀完上面文章後已經瞭解相關問題的原因是什麼,既如此,大家就有針對性的治療吧!
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