長期生氣的壞處是什麼
長期生氣的壞處,喜怒哀樂是最基本的表情,我們最想看到的就是喜跟樂,當然大家都不想看到怒和哀,特別是怒,也就是發火生氣,因為生氣不僅會帶給大家負面影響也會影響到自己的心情,所以一些比較理智的人不會選擇生氣來害自己,他們會選擇理性去處理某些事情,因為生氣的負面影響非常多的。
經常生氣是百病之源。從中醫角度來看,生氣至少有以下9大害處:
1、傷腦氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。
通過上文我們關於長期生氣的壞處進行了詳細的介紹,生氣給我們帶來的只用壞處而沒有好處,所以我們為什麼要讓自己生氣呢,從今天開始試着用平常心去對待身邊的人與事,相信你會變得更加心胸開闊,心情更加好的。
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