蛋白膽固醇高對人體好嗎?
以前三高人羣引起人們的關注,現在膽固醇高也開始引起大家的廣泛的關注,膽固醇高了對人體還是有很多的危害的,會誘發一些疾病的發生,但是有人認為蛋白膽固醇高了對人體可能會有一定的好處,不知道這個説法的可信度到底有多少,下面小編就和大家一起去證實下這個説法的真假。
人體內膽固醇的運輸是依靠脂蛋白來傳送的,人體裏面的膽固醇吸收之後會在肝臟進行代謝儲存,人體運輸膽固醇有兩種脂蛋白,一種是低密度脂蛋白,負責把身體的膽固醇運輸到肝臟裏進行代謝和儲存,低密度脂蛋白原則上越低越好,正常指標是低於3.2,減少脂肪在肝臟的堆積造成脂肪肝;相反的就是高密度脂蛋白,這種是把人體的膽固醇運輸到身體進行代謝和利用的,原則上高密度脂蛋白越高越好,減少膽固醇在肝臟的堆積。
低密度脂蛋白過高一般都是由於血脂含量過高造成的,在沒有其他疾病干預的情況下,應該首先調整飲食,減少脂肪的攝入量,多吃蔬菜,水果,多喝水,禁煙禁酒,不要在外面吃垃圾食品,少吃鹽。
除了控制飲食,還要加強運動,促進脂肪的代謝,注意調整好個人的作息時間,不熬夜,減少內分泌紊亂造成脂肪代謝的干擾。調整好個人的情緒,避免過度緊張,保持愉悦的心情。
除了飲食和運動外,如果還伴有心血管疾病的人羣就要用藥物來干預了,可以服用一些降低血脂的藥物來輔助治療,如血脂康等,同時要定期的到醫院做檢查血脂的變化,預防心腦血管疾病的發生。
看來蛋白膽固醇高了對人體也是沒有好處的,如果患者發現自己的膽固醇偏高的話,一定要及時的採取治療措施,平時要注意自己的飲食,像一些含有膽固醇的食物都不要多吃,尤其是動物的肝臟類的食物,一定要減少食用。也要諮詢醫生的意見,吃一些治療效果比較好的藥物。
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