黑眼圈越來越嚴重怎麼辦
現代人的生活壓力非常大,以至於人們不能夠用更多的心思來照顧自己的身體,使得自己的身體出現一些毛病,對身體造成了極大的影響,這些影響最容易表現在人的臉上,而黑眼圈就是一種典型的表現,有的人有熬夜的習慣,使得黑眼圈越來越嚴重,那麼,面對這種情況應該怎麼辦呢?下面就來看看介紹吧。
1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反覆十餘次,每天數遍,多多益善。
2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。每次大約10分鐘。
3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
5.每晚用冷水、温熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常參加體育鍛鍊,改善全身機能狀態。
茶葉消除黑眼圈
方法一:用隔夜的茶包敷眼睛,可以有效緩解因熬夜,水腫等原因引起的暫時性黑眼圈,眼睛浮腫,令雙眼煥發神采。方法二:先把温熱的茶包敷在眼部,10分鐘後去掉再敷眼膜,能加速眼部血液循環,使眼部更好的吸收眼膜的營養。
許多人在工作的壓力之下習慣了熬夜,這種現象是對身體的極大威脅,對於身體來説是非常危險的,所以,對於這種現象的出現我們應該審視自己的身體情況,為自己的身體規劃一些休息的時間,緩解黑眼圈越來越嚴重的現象。
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