眼睛很疲憊的原因有哪幾類?
眼睛疲勞也是一常見的疾病,在日常生活中,長期坐辦公室、用電腦的人很容易發生眼疲勞,主要是用眼過度。這種情況下,應適當休息,按摩眼睛。長期以往,則很可能發展成慢性的眼疲勞,進而產生眼部疾病。當然,眼疲勞的發生一開始也可能就是由眼部疾患導致的。
眼睛屈光異常 :當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。
眼睛過度集合:近視眼未得到矯正時,由於閲讀距離太近而引起過度集合,過度集合又可伴隨過度調節,閲讀距離更近。
眼睛疾病:患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。
眼發育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產生眼疲勞。
體質及生活因素:比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衞生等,均容易發生眼疲勞。
年齡因素:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老花鏡,容易發生眼疲勞。
環境因素:工作或學習場所照明不足;讀寫的字跡或工作物過小;目標與背景差別不鮮明;讀寫與工作時間長;視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
導致眼疲勞的原因有很多,如光線不足、長時間用眼、不注意衞生、老年人、眼部疾患等。所以針對這些原因,有些是可以早起預防的,有些則需要進行正規治療。平常可以通過按摩、敷眼、飲食調理、注意休息等方法來緩解。
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