腸胃蠕動是怎麼回事呢
腸胃功能是對於每個人來講都是非常重要的,一個健康的人其腸胃也是非常的健康的。但是隨着精神壓力的增加,工作的不斷繁忙,很多人的生活也變得不規律了,這樣的話很多人的腸胃蠕動功能就受到了影響。那麼,腸胃蠕動是怎麼回事?對於腸胃蠕動方面的更多的介紹,大家請看下文的報道。
蠕動類似蠕蟲的運動,尤指腸的波狀收縮,含纖維多但營養低的粗糙食品,它可刺激腸蠕動。纖維食物一種主要由多糖(如纖維素)構成的粗的、不可消化的植物物質,吃入後可刺激腸的蠕動。
促進腸蠕動方法:
1、適當的全身運動,散步、慢跑等。
2、腹部的局部按摩,方法是以掌心緊貼腹部皮膚,從右下腹開始按順時針方向以環形按摩至左下腹。
3、多吃富含纖維素及潤腸的蔬菜水果和食物,如綠葉蔬菜、蘋果、香蕉、蜂蜜、燕麥等。
4、多喝水,特別是清晨空腹喝一杯(200毫升左右)温開水,可以促進腸蠕動。
5、酸奶等藥物都含有對腸道有益的菌羣,可以保持腸道內環境的健康,保持大便通暢,避免便祕。
大腸蠕動,是食物被消化後進入到大腸等待被排出體外;小腸蠕動,是食物由胃初步消化後進入到小腸,小腸在吸收營養物質時產生的蠕動。腸蠕動減少可以引起便祕等疾病。
腸胃蠕動是怎麼回事?腸胃蠕動是正常的人體的反應,只有經過腸胃的蠕動,人們才能消化和吸收掉所吃的食物。而如果大家的腸胃蠕動功能下降的話,需要及時的進行調理。養成健康的飲食習慣,注意按時的休息,多喝水,多出去參加一些必要的身體運動。
-
二胎孕前準備及注意事項
隨着單獨二胎的開放,很多準備生二胎的小夫妻們一定很是心動了吧,其實二胎孕前準備一點也不比第一胎準備的要少。那麼生二胎孕前要做哪些準備?是不是做了這些準備風險就降低很多呢?我來給大家簡單介紹一下。頭胎剖宮產不要急着生二胎第一胎是剖宮產,第二胎也得剖嗎?理...
-
怎樣治上呼吸道感染呢?
總是有些孩子會患上上呼吸道感染的疾病,咳嗽、發燒等等症狀會伴隨着病人,而且這種疾病如果治療不及時,還會越來越嚴重,出現其他的併發症,這樣對於身體的傷害就會更大。所以這種疾病不但要注意及時的治療,還要進行積極的預防,這時候當然需要知道這種病的病因了,這樣才可...
-
如何有效治療急性淋巴腫瘤
聽到腫瘤二字,患者一定會感覺到一陣錯愕,因為在普通民眾眼中,腫瘤這個名詞的衝擊力並不亞於癌症,好像得了腫瘤就預示着生命已經苟延殘喘。其實,腫瘤也有惡性和良性之分。例如,急性淋巴腫瘤,是一種血液疾病,或許我們只是片面的將其與白血病相聯繫,但實質上是有區別的,是可...
-
急性腎損傷的治療方法
我們大家都知道我們每個人有兩個腎,前段日子興起的賣腎買六的現象,每個人有一個腎身體機能就能正常運轉,但是很多人都出現了急性腎損傷的症狀,這讓很多人大為苦惱,我們下面來介紹一下急性腎損傷的治療方法吧!治療方法:1.去除病因:停用可能具有腎毒性、導致過敏和影響腎...