牙齒黃的人少吃這些食物
牙齒黃的原因
自信笑容的前提是潔白的牙齒,可自己確實牙齒黃一族。很鬱悶很苦惱不知道如何改善?首先,我們要了解一下牙齒黃的原因:
1、水質的因素:有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
2、健康因素:牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆。這種患牙需及早治療。
3、衞生習慣:有些人不注意口腔衞生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣,軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衞生造成的,這種黃牙也是最好處理的。
4、藥物因素:現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生,特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
牙齒黃的人少吃這些食物
1、茶
喝茶有多種保健功效,但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色,影響美觀。這類茶喝得越多,牙齒變色的機率就越大。因此,喝完紅茶後一定要及時漱口。
2、番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蝕牙釉質。專家表示,吃番茄醬應適度。另外,吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上形成一個保護層。
3、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫,因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質,導致牙齒變差。
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