頭皮屑很大很多怎麼辦
不管是男生還是女生,頭髮上總是會有或多或少的頭皮屑,而且有的人的頭皮屑也是非常的大,還很多,不論怎麼樣都去不掉,這就讓人非常的煩惱。其實去頭皮屑不單單要靠洗髮水的作用,也可以加上平時的飲食護理等等之類的,慢慢地愛護自己的秀髮它自然會好起來的。
1. 免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。
2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性,甜品屬酸性,會影響體內的酸鹼平衡, 加速頭皮的產生。
3. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4. 用温水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水温過凍令毛孔 收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃温水即可。
5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少 頭皮形成。
6. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性,七日後頭皮會適應 ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。
8. 早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脱髮又可減少頭皮屑。
9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。
原來想擺脱頭皮屑就是這樣簡單,原來只要在平時多注意飲食的健康,然後,養成良好的生活習慣,就可以了。平時也不要將就,每次洗髮的時候,一定不能嫌麻煩。大部分男生洗頭髮的時候都是直接拿涼水一衝,就ok啦!怪不得他們的頭皮屑都是非常的大非常的多呢,大家以後要引以為鑑。
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