警惕生活中常見的“無效”事兒
明明吃了藥,但是不管用!明明刷了牙,但是跟沒刷一樣!明明塗了防曬霜,但還是曬黑黑的!明明很努力很努力的減肥,但就是沒有半點效果!你一定遇到過很多很多這樣的“無效”事,難道統統都是假冒偽劣產品?為什麼人家用一樣的東西就有效呢?看看這些真相吧,你會恍然大悟的!
頭痛使用止痛藥——無效!
理由:研究表明幾乎所有的頭痛都源於血管和肌肉,尤其是血管的牽拉。在情緒緊張,藥物和酒精等因素引起偏頭痛時,由於腦動脈血管收縮,隨着每次心跳,動脈血管受到牽拉便會產生跳痛。因此,治療頭痛時,首選藥物和最有效藥物並不是止痛藥,而是作用於血管的藥物。
感冒使用抗生素——無效!
理由:流行性感冒是由流感病毒引起的一種上呼吸道感染,流感病毒有甲、乙、丙三型,常因變異而產生新的亞型流行。顯然,抗生素對流感是沒用的。
皮炎、瘙癢症用激素——無效!
理由:由於腎上腺皮質激素具有抗過敏、抗炎作用,因而對某些皮膚疾病、瘙癢症有一定療效,但大多數情況下使用是無益的。長期塗抹可能誘發感染,影響生長髮育,甚至導致潰瘍或不愈。
腹瀉使用抗生素——無效!
理由:腹瀉並非全由感染引起,飲食不當、食物過敏、生活規律的改變、外界氣候突變等原因都有可能引起腹瀉,這類腹瀉使用抗生素無效,應當採用飲食療法,或服用一些助消化藥物。
刷牙先蘸水=白刷
大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。記者平時刷牙就是這樣。事實上,如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,很容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨,所以並不正確。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大,然後再漱口結束刷牙。
亂塗防曬霜=白塗
塗防曬霜的目的是要其吸收或隔絕紫外線,從而使皮膚免受損傷,並不是要皮膚吸收,只要塗得夠厚,夠均勻就可以了。
有些防曬霜的劑型不適合反覆揉搓,更不宜在塗後按摩。這些防曬霜含的粉性成分比較多,塗後會在臉上形成一層薄膜,反覆揉搓容易凝結成顆粒,造成塗抹不勻。這類防曬霜最好輕輕拍打到臉上,而不是反覆揉搓。此外,有些防曬霜增加了生物性防曬劑,通過阻斷或減緩組織損傷或促進曬後修復,來達到抵抗紫外線輻射的目的,必須經過皮膚洗手後起效。這種產品需要提早塗上,使防曬成分發揮作用。
減肥不當=白減
據“美國有線電視新聞網”近日報道,一項新研究顯示,對於女性來説,騎車的好處不僅僅侷限於強身健體,對保持身材更為有效。
北京體育大學運動醫學研究室陸一帆教授提醒説,騎車減肥效果雖好,但姿勢一定要正確。身體稍向前傾,兩臂儘量伸直,收腹,保持膝蓋對着正前方。千萬不要雙腿向外張,彎腰弓背,這樣不但影響鍛鍊效果,而且易造成運動損傷。也不要過分追求自行車比賽的動作,比賽中,運動員為了追求速度快、阻力小,而儘量彎腰前傾。這不適合我們日常的鍛鍊。
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