春季養生 室內11花草警惕擺放易中毒
到了春天許多的花草樹木也開始抽出綠芽,人們喜歡在房間裏擺個花,種個草什麼的,室內有綠色植物看上去也比較賞心悦目,但是春季養生你要當心的是這11種花草要警惕擺放室內哦!
春季養生小常識
1、夜來香
它在夜晚會散發出大量刺激嗅覺的微粒,聞之過久,會使高血壓和心臟病患者感到頭暈目眩、鬱悶不適,甚至病情加重。
2、月季花
它所散發出來的濃郁香味,會使一些人產生胸悶不適、憋氣與呼吸困難。
3、松柏類花木
其芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用,不僅影響食慾,還可能使孕婦感到心煩意亂、噁心嘔吐。
4、洋繡球花
它所散發的微粒,如與人的皮膚接觸,會產生皮膚過敏反應。
5、蘭花、百合花
這兩種花其香氣會刺激人的神精系統,令人過度興奮,極容易導致人失眠。
春季養生保健知識
6、鬱金香
它的花朵含有一種毒鹼,人若是接觸過久,會加快毛髮脱落。
7、夾竹桃
它可以分泌出一種乳白色液體,接觸時間一長,會使人中毒,引起昏昏欲睡、智力下降等症狀。孕婦如果靠近它,會引起胎音異常。
8、狼毒、萬年青
它的汁液含有啞唪酶,對人體是十分不利的。如小孩誤服會引發聲帶發腫,甚至致啞。
9、含羞草
這種花也和鬱金香花一樣,人若是接觸過久,可致脱髮。
10、豹皮花
它所散發出來的氣味微粒,對人體也十分不好,可使人致暈。
11、紅背桂、變葉木、虎刺梅
這幾種花木,會與人體產生嚴重的不良反應,是致癌花木之一,不宜栽種。
春季如何養生
春季來臨,人體新陳代謝進入一年中最為活躍的時期,營養專家建議,春季是排毒強身的好時機,人們應調整冬季以來的飲食習慣,多食用可排出身體毒素、增強人體免疫力的食物。
在春季,人們首先要多補充水分,健康成年人一天需飲水2000毫升左右。可熬製和食用一些具有排毒功效的湯和粥,如用紅棗、百合和銀杏加水熬煮代茶飲用,不僅排毒養顏,還可預防呼吸系統疾病。晚上可多吃蔬菜粥,用白蘿蔔絲與小米熬粥,可安神、排毒、增強人體免疫力。
此外,春季要多吃菠菜等深色蔬菜及時令新鮮的水果,增加膳食纖維攝入。如可選用黑木耳、金針菇、洋葱、彩椒等做一道涼拌時蔬,早晨食用排毒效果更好。同時,少食脂肪,控制體重,春季正常人每天植物油攝入要控制在20克左右,並少吃帶皮的肉、油炸食品等,以減少隱性脂肪攝入。
在烹飪方式上,要多選擇涼拌、清蒸、汆、煮等,少用紅燒、油燜、油炸等做法,逐漸由冬季的肥厚口感向清淡口味轉變。
結語:雖然説養花養草可以讓室內空氣相對清新一些,但是好多人都可能不知道有些花不僅不能夠對你身體有好處,反而會帶來一些不必要的壞處,所以花也不是亂養的哦!
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