走路用手機 最終毀了頸椎
最近的醫學報告告訴我們,如果走路時使用手機的話,很容易對身體健康造成傷害,來了解一下是怎麼回事吧。
英國脊柱矯正療法協會專家稱,走路時使用手機、pSp和Mp4,容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。
調查顯示,英國共有800萬人習慣在走路途中或瀏覽網頁和電子書,或打遊戲,或發送信息。
對此,專家指出,走路時用手機,往往會使勁低頭看屏幕,給使用者的脖子、肩頸和脊柱造成巨大壓力,令頸部血流量減少,血流不暢引發肩膀和脊柱僵硬、疼痛,甚至出現炎症。
此外,在汽車等移動物體上用手機、電腦等,對眼睛不利。在不穩地狀態下看屏幕,更易引起眼部乾澀和疲勞,從而影響視力。需要提醒的是,這些數碼產品的按鍵都比較小,在走動時按動按鍵,比坐着更費力。
常在走路時發短信或打遊戲的人,手掌和指關節更容易磨損,甚至變得僵硬紅腫,而使用率最高的拇指可能會因肌腱缺血引發炎症。而且,走路時用手機還可能因聽不到汽車喇叭或看不清枱階發生意外。
專家建議,如果你確實需要在走路時發信息或瀏覽網頁,最好找一個地方坐下,以減少肩頸壓力。而且,每隔一段時間就要按摩手腕至手肘的肌肉。最好一隻手發短信,發幾條後就換另一隻手,並要抬頭休息一會。假如沒有地方坐,就將身體挺直,把手機稍舉高些,以減少低頭的幅度。
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