牽拉脱髮害健康 頭髮露健康密碼
每個人都想擁有一頭烏黑亮澤的秀髮,其實擁有這樣髮質的人身體也是很好的哦!一起來看看頭髮揭露的你身體狀況吧!
白色頭皮屑沒有健康風險:除了瘙癢和煩人之外,頭皮屑不傳染,也沒有害。誘因包括:頭皮太乾或太油;使用洗髮劑過頻或者不經常洗頭;濕疹或牛皮癬、真菌等。
如何去除頭皮屑:每天使用去屑洗髮劑洗頭。洗髮劑保持5分鐘,再衝洗。可試用幾種洗髮劑,選擇最適合自己的一種。如果效果都不理想,那麼最好看醫生。
頭皮屑發黃或是脂溢性皮炎:頭皮屑油膩發黃是脂溢性皮炎的症狀。雖然脂溢性皮炎與激素、真菌甚至某些神經疾病有關,但仍可使用去屑洗髮劑清洗除屑。
避免太陽曬傷頭髮:曬太陽過多會導致頭髮變脆變幹,容易折斷或分叉。頭髮稀少者則更容易曬傷頭皮。因此,出門應該做好戴帽子等防曬措施。
有益頭髮的健康食物:含Ω-3脂肪酸的三文魚、富含維生素A的菠菜和胡蘿蔔、富含硒的堅果和富含鋅的牡蠣和核桃等,都有益頭髮和頭皮健康。
白髮早生具有遺傳性:不到40歲就有白頭髮,大多與遺傳有關。白髮一般不是健康差,但是貧血、甲狀腺疾病、維生素B12缺乏以及白癲風都會導致頭髮過早變白。
牽拉脱髮損害發囊:馬尾辮、長辮和多辮式玉米髮型會導致頭髮拉扯過緊,損害發根發囊,導致脱髮。長期保持過緊髮型則會導致永久性脱髮。
洗頭髮7忌或許你總在犯
一忌:不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來説非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
二忌:頭髮剛浸濕就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前,要先用温水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨後,將洗髮水倒在手心,加水打出泡沫後再抹在頭髮上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗淨頭髮。
三忌:洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
四忌:護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。
五忌:護髮素不沖洗乾淨
不少人認為,護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。因此,護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。
六忌:濕着頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。
七忌:洗完頭馬上外出
研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
結語:頭髮除了使人增加美感之外,更是有保護頭腦和禦寒的作用,所以好好保護你的頭髮吧,有問題了一定要及時解決哦!
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