瘦身鍼灸穴位有哪些
減肥已經成為現代美女們的重要的內容了,其實減肥的方法很多,最近流行了鍼灸減肥方法,瘦身鍼灸穴位有哪些呢,平時應該怎麼樣正確的鍼灸減肥呢,其實鍼灸減肥還是很複雜的,需要掌握很多的穴位,只有瞭解這些穴位應該怎麼樣進行鍼灸,才能夠起到瘦身的效果,那麼應該怎麼樣做呢?
鍼灸減肥的穴位一:合谷
合谷位於手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。
鍼灸減肥的穴位二:曲池
曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時,屈肘成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衞。
鍼灸減肥的穴位三:足三裏
足三裏位於犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。取穴時,正坐或仰卧屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三裏穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。
鍼灸減肥的穴位四:血海
血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。
鍼灸減肥的穴位五:三陰交
三陰交位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上。取穴位時,正坐或仰卧,沿內踝尖直下3寸,於脛骨內側面後緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。
以上是鍼灸減肥中主要的鍼灸減肥的穴位,在治療過程中還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位,如支溝、內關、列缺、水分、天樞、帶脈、腹結、四滿、關元、陰陵泉等穴。總之,一定要根據肥胖類型來選擇鍼灸減肥的穴位,根據體質實施針刺或灸法治療,這樣才能順利減肥。
瘦身鍼灸穴位有哪些呢,其實上面介紹的幾種穴位是很重要的,如果能夠正確的鍼灸減肥的話,也能夠起到不錯的瘦身效果的,因此想要瘦身就應該掌握好一定的鍼灸減肥方法,需要好好的學習上面的幾種穴位,首先要知道瘦身鍼灸穴位都包括哪些。
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