拔罐減肥穴位
人們的飲食結構的改變,導致很多人體重超標,還有一些新媽媽,因為懷孕生產以後,體形變得很臃腫。面對自己的胖身體,很多人失去了自信心,的確,身上的贅肉,嚴重的影響了個人的形象。如何快速的減掉贅肉又沒有副作用,已經成為很多減肥者共同的目標。你瞭解拔罐減肥穴位法進行的減肥嗎?這種方法沒有藥物的副作用,而且可以達到減肥的效果。
拔罐減肥穴位減肥法,有一定的技巧,所以不要自己嘗試,一定要到正規的減肥機構進行,不要適得其反起到不好的效果。在拔罐穴位減肥的時候,還需要輔助上飲食上的調節,不能大吃大喝,要有規律的進食。下邊介紹一下撥火罐減肥學習要點
一:背部穴位減肥
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~15分鐘,每週2~3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效:發散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。
二:腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2~3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
三:下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2~3次。
血海穴(圖示中上面的那個)功效:減肥,清血利濕。
足三裏穴(圖示中下面的那個)功效:通經活絡、補中益氣。
以上介紹了拔罐減肥穴位的方法,希望能幫助你更好的瞭解該方法,要想擁有完美、苗條的身材。一定要付出努力。在飲食上要講究合理搭配,在生活上要有規律,還要多做一些運動。肉不是一天長出來的,因此,減肥也不可能是那麼容易得事情,一定要有耐心,即使減肥成功也要注意它的反彈。
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