別豐胸減肥了!胸大腿細是短命的象徵!
耳垂有皺紋壽命不長,人體7大短命徵兆你知道幾條。
1.胳膊短:
美國《神經病學》雜誌的一項研究稱,胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。可以通過下面方法測試:站立,展開雙臂與地面平行,量量左手指尖到右手指尖的長度,成年女性最短不能低於152釐米。手臂過短的人平時要多活動雙臂,還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
2.腰粗:
美國《神經病學》雜誌刊登研究稱,在40多歲時長出大肚腩的人,70歲後患認知障礙症的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食,多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物,多運動。
3.耳垂有皺紋:
《美國醫學雜誌》刊登一項研究稱,如果耳垂上有線形皺紋,日後發生心臟病的機率更高。一個耳垂有皺紋,心臟病風險會提高33%;兩耳垂各有一條皺紋,風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因,不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維,而這也會導致動脈血管的硬化。如果發現耳垂皺紋,就要注意預防心臟病了,努力節食減肥,減少膽固醇攝入量,注意降低血壓等。
4.非O型血:
美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱,A型、B型和AB型血型的人,患胰腺癌的機率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。這些人羣可服用維生素D膳食補充劑,多吃低脂乳製品和三文魚等。
5.嗅覺差:
美國《神經學年鑑》刊登研究稱,有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味,其4年內患帕金森病的機率要高出5倍。研究人員認為,負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病最先侵襲的區域,這在症狀發作前2—7年就會顯示出徵兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑,以增強大腦的抵禦力。
6.胸部大:
《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究稱,在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素後,發現胸部大的女性患糖尿病的機率會增加1.5倍。女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感,會影響胰島素抗性,從而引發糖尿病。這類人羣可進行高強度間歇式鍛鍊。
7.腿肚子小:
美國《中風》雜誌刊登法國一項研究稱,小腿圍小於33釐米的女性,更容易出現頸動脈斑塊,增加中風風險。腿肚子粗,説明皮下脂肪厚,這種皮下脂肪能吸收並存儲血流中的脂肪酸,從而降低中風危險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶,保持心臟健康,減少中風機率。
-
8大瘦腿妙招 1月速成T台美腿
妙招一:咖啡瘦腿法準備材料:咖啡粉適量、按摩油適量。方法:將咖啡豆粉與按摩油調合,以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。功效:咖啡粉能促進肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿等肌膚更緊實。妙招二:座椅練習步驟:1、坐在椅子上,左腿自然垂直狀態;2、抬起右腿保持與地面平...
-
怎麼瘦小腿最有效呢
目前來説減肥的人士是越來越多的,無論是哪個年齡段的都想去減肥的,不光是一些年輕人,就連老年人都想要去減肥的,其實他們減肥不光是為了有一個好的身材,更加是為了自己的身體健康,如果自己的體內有很多脂肪的話就會引發一些疾病,如果是這樣的話就不是養生的生活方式。...
-
大腿根怎麼瘦的方法有哪些
減肥已經成為許多人在日常生活中一件必不可少的事情,人們進行減肥,不僅是因為減肥可以讓自己的體形顯得更好,而且是因為減肥還能預防疾病,減肥其實是一件很全面的事情,有的人減肥,減的是小肚子,有的是減自己的大腿小腿等,我們經常會聽許多人對於自己的大腿根不是很滿意...
-
按摩腿部淋巴促代謝 向小腿水腫説拜拜
細長的雙腿是每個女生都夢寐以求的。可是身高早已決定,雖不能擁有長腿,但你絕對可以擁有細腿!那麼到底理想腿型的size到底是什麼標準呢?看下面的公式:身高(cm)×0.2=小腿的理想尺寸但注意這是指小腿肚最粗的那圈的尺寸哦。當然前後相差一點點也是在範圍之內的。...