腿部減肥最快的方法是什麼 最好最快的減肥方法是什麼
有人説,身處減肥期的人都是不理智的,只要聽説哪個減肥方法有用,就會不惜代價的去嘗試,完全不顧及是否有副作用。在這裏要提醒大家,千萬不要盡信偏方,不然會造成很大健康的危害。那麼,怎樣按摩腿部減肥?最好最快的減肥方法是什麼?
按摩腿部減肥是最好最快的讓小腿減肥的方法:
1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩,不斷變化按捏的肌肉,每條腿按摩3分鐘。
2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方,每條腿堅持3分鐘
3、兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重複3次。除了拇指,其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。
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