米線的熱量高不高 吃了會長胖嗎?
現在許多年輕女性在吃每一樣食物前都會先考慮它的熱量,生怕吃了會長胖。米線也屬於主食的一種,那麼米線的熱量高嗎?吃米線會不會導致長胖呢?
如果但從米線本身來説,米線的熱量並不高,所以如果單純地使用清水煮米線吃,那是不會導致長胖的。當然,這樣吃米線沒人能吃得下,所以大多數米線最後的成品都是加入了葷湯以及各種調料的,這樣的話,一碗米線的熱量就要高很多了。所以,想要不長胖,那麼在對米線進行加工時就最好減少附加材料。
米線的主要成分是明礬,這種物質對人體也是有害的,如果吃得太多很容易導致老年痴呆,並且,越勁道的米線中,明礬的含量也是越多的,那麼對人體造成的危害自然也就越大。
除了明礬以後,米線的另一主要成分就是將大米磨粉後製成的,所以正宗的米線吃起來應該爽滑,並且還伴有大米的清香味道。一碗米線的熱量大約就在150卡左右,而且幾乎不含有脂肪含量,吃後也容易產生飽腹感,因此在減肥期間選擇吃米線是非常不錯的選擇。
當然,不要每天每頓都吃米線,否則會給身體帶來一定的危害,還很容易導致營養攝入不均衡,從而引發營養不良。
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