晚上喝什麼湯能減肥呢
減肥工作一直是在生活當中,很多女性都不曾放棄的一件事情,因為有一些女性即便自己不屬於非常肥胖,也希望能夠通過各種減肥方法,讓自己看起來更加的骨感,但是也要注意,要是你的方法不正確不能減肥,還會給健康造成危害,所以還是要提醒大家,能夠注意科學的減肥方法,而下面要為女性來一下可以起到減肥的一些營養湯。
喝什麼湯能快速減肥一、鳳菇豆腐湯:取鮮鳳尾菇100克、豆腐200克,精鹽、味精、葱花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。先將鳳尾菇去雜質洗淨,撕成薄片,豆腐洗淨切成小塊。
喝什麼湯能快速減肥二、山楂首烏湯:取山楂、何首烏各15克,分別洗淨,切碎,一同入鍋,加適量水浸漬2小時,再煎煮1小時,去渣取湯,日服1劑,分2次温服。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效。
喝什麼湯能快速減肥三、銀耳竹筍湯:竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽各適量,水1000毫升。先將竹筍洗淨,銀耳用水泡發,雞蛋打入碗中攪成糊;
喝什麼湯能快速減肥四、山楂玉米鬚湯:取山楂10克、玉米鬚50克。將山楂去籽洗淨打碎,與洗淨的玉米一同放入沙鍋內,加水適量,煎湯,日服數次,不拘時。此湯具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效,適用於減肥。
喝什麼湯能快速減肥五、蘿蔔海帶湯:海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿蔔1個約300克。把蘿蔔削皮切成小塊,用1500毫升水以大火煮沸,先放蘿蔔、海帶、薑片,待水再度滾時轉成小火,直到蘿蔔、海帶煮爛熟,最後加入用紗布包着的桂花,再煮15分鐘即可。
在晚上的時候能夠喝這些營養湯,那麼對幫助你減肥是比較有利的,當然也要提醒一下,每個想要減肥的朋友們,減肥必須是建立在健康科學的基礎之上,如果説你減肥成功,但是卻給健康造成了危害,那麼這樣的減肥方法絕對不可取。
-
12種食物 減肥瘦身必不可少
在減肥期間什麼樣的食物可以快速的達到瘦身的目的呢?其實只要吃對食物就能達到很好的瘦身效果,下面瘦身男女小編就要跟大家一起分享幾個在減肥期間必不可少的食物,幫助大家快速減肥。1.蘋果蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂功效。如果每天吃兩個蘋...
-
白菜減肥法讓你一週減8斤
白菜原產於我國北方,是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍,即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方,南北各地均有栽培。十九世紀傳入日本、歐美各國。白菜種類很多,北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、天津青麻葉大白...
-
減肥期間不應該吃什麼呢
減肥是讓人非常崇拜的一種鍛鍊身體方式,通過減肥可以減掉身材上多餘的脂肪,擁有美美的身材,能夠給自己的形象上打分,所以在減肥期間很多人會採取一些節食或是不吃飯的方法,可是這些方法對腸胃對身體都是有很大傷害的,那麼減肥期間不應該吃什麼對身體好呢?其實,減肥效果...
-
怎麼減肥食譜的做法
女生聊天最少不了的話題就是減肥,這是女生聊天永恆的主題。我們都會超級羨慕那些模特,不僅擁有稜角分明的國際臉,還有那雙讓人過目不忘的大長腿。但是現實是我們都沒有那麼小的胃,相信不少女生都是一個徹徹底底的吃貨,永遠都管不住自己的大嘴巴。那麼,女生怎麼減肥食...