西瓜皮的減肥食譜 涼拌西瓜皮
冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚,經常性使用還有美白的效果,天然又健康的美容產品。綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜於夏天痤瘡患者服用。
材料:西瓜皮、鹽、醬油、味精、薑片、芝麻油。
做法:
1、處理西瓜皮。要先將裏邊削淨,再將外皮青皮部分削去。
2、切片。將西瓜皮肉切片,厚度以4毫米,長度3至5釐米為宜。
3、鹽滷。這是做西瓜皮小菜的關鍵,要將切好的西瓜皮放入盆中,撒入鹽,比例大體為1:25,拌勻,滷兩個小時即可。
4、擠水。將鹽巴滷出的水脱去,有機器脱幹最好。如沒有機器,可用乾淨紗布將滷過的西瓜皮適量包起來,用手用力將水擠出。
5、裝瓶。將擠幹水分的西瓜皮,裝入玻璃瓶中,稍微壓實後,視個人口味,加入醬油、味精、薑片等浸泡,半小時以後視需要取出,灑點芝麻油即可食用。剩下部分存入冰箱之中備用。
以上就是小編推薦的西瓜皮減肥的方法,趕緊拿去試試吧。
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