什麼茶養胃減肥怎麼做
現在人們的生活水平高了,對於自己的形體要求和身體要求都很高了,有的朋友如果要減肥和養胃的話,可以喝一些減肥茶和養胃茶,這樣沒有副作用,效果還不錯,養胃茶和減肥茶和一般的飲茶沒有很大的區別,但是有些是孕婦不能喝的,所以一定要在飲用之前查清楚,不然的話就得不償失了,下面就説幾種減肥茶和養胃茶。
大麥茶
大麥炒熟然後泡水,每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、鹹,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食慾不振、傷食後胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。忌:因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌,故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。
普洱茶具有暖胃的功能。
紅茶
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了,它是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
檸檬草
健脾健胃,祛除胃腸脹氣、疼痛,幫助消化。
薏苡仁
薏仁是一種 中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細緻;此外,也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助於增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。
烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次,很容 易乾燥。推薦飲用。
不管是養胃茶還是減肥茶一定要注意飲用量,不然的話會適得其反的效果,在選材上也要注意,儘量保持新鮮和乾淨,這樣才會達到事半功倍的效果,向安全減肥 養胃的人都可以試一下,不僅效果好而且沒有副作用。儘量不要吃一些減肥藥,副作用大傷身體。
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