明星的這些減肥法是大忽悠
明星減肥法你都不是親耳聽到他們説的或者看到他們做的根本就不要去相信,有的時候甚至是一個沒有效果的卻往明星身上扣,讓它成為炙手可熱的減肥誤區。快來掃盲吧。
減肥誤區:只吃一種特定的食物
很多mm減肥為了減少卡路里的攝取開始只吃水果或者沙拉這種卡路里少的食物,把原本的主食全部換成特定的一種食物。蔡依林就曾經嘗試過這種單一食物減肥法,但是因為口感單調,心理上又無法滿足也失敗了。而且這樣的減肥法很容易造成身體營養失衡,每日攝取營養不足,重點是“復胖”的概率非常高。
減肥誤區:吃酵素減肥
如今酵素紅遍大江南北,而且豐富的營養讓很多人都開始捨棄傳統的進食方法。林依晨就一直有保持吃酵素的習慣。其實酵素之所以能減輕體重並不是減得是脂肪,而是你體內的毒素和髒東西,而且酵素也不能大量食用會產生中毒的現象,所以大家還是要保持良好的飲食習慣,千萬不要偏食或者靠傳説的明星減肥法來減肥。
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夏天應該怎樣才能減肥?
每次到了夏天的時候,有很多年輕的女孩子就會特別苦惱,看到別的女孩子都穿着十分清涼且十分性感的短衣短褲,而自己只能穿一些寬鬆的長裙來遮蓋自己身上的肥肉,這多少有些讓人不爽。因此,在夏天的時候我們可以看到很多想要減肥的女孩子,每天都是節食、鍛鍊身體等等。那...
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最見效的減肥方法有哪些
減肥相信已經成為了很多人比較難以跨越的鴻溝,我們需要通過一些方法才能夠真正完成減肥的艱鉅任務。目前市面一些減肥藥對於我們身體會造成一些不良的後果,我們一定要通過健康的的方法才是最有效的減肥方法,我們全身最能夠堆積我們身體脂肪的地方就是腹部,所以減肥...
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10億女王袁姍姍的瘦身法
前段時間,#袁姍姍馬甲線#連續幾周佔據微博熱搜榜,只因袁姍姍在微博上曬出一組健身照片。照片裏,她大秀性感馬甲線和迷人腰窩,網友們瞬間都不淡定了。網絡上一時間飛揚的都是:“袁姍姍都曬馬甲線了,只有你還在吃吃吃”的火熱字眼,袁姍姍更是獲封“中原馬甲派掌門”。這...
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減肥計劃 專門為男人準備
男士不管到哪個年齡段,注意身材有很多好處。下面是專為各年齡段的朋友設計了一套減肥、增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛鍊方案。減肥計劃專門為男人準備一、40歲以上。超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利於保持良好的體型,而且能預防常見的老年性疾病...