肥胖會不孕嗎
女性肥胖不但影響身材,而且還影響女性的生育功能,很多女性並沒有注意到這個問題。這主要是因為,肥胖的女性更容易患上多囊卵巢疾病,肥胖的男性更容易出現弱精現象,這些因素都可以引起夫妻雙方不孕不育。其實,在因為不孕不育到醫院接受檢查的患者當中,有很大一部分患者,不管是男性還是女性,都有肥胖現象。
超重和肥胖對男女不孕不育都有推波助瀾的作用。美國專家曾對26303對計劃妊娠的夫妻進行了統計,發現與體重指數正常的男性相比,體重指數增加、超重和肥胖的男性,不育的風險也隨之增加。體重指數過高的男性不僅精子存活率、活力降低,並且精子DNA碎片增加,從而導致妻子的妊娠率降低而易發生流產。
同樣,肥胖更是女性不孕的幫兇。在對7327位妊娠婦女進行統計後發現,減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題,這是由於肥胖引起的內分泌紊亂,進而造成代謝綜合徵的產生。這些疾病包括多囊卵巢綜合徵、高雄激素血癥等,造成女性男性化表現,甚至造成女性不孕。
成功減肥是成功妊娠的前提條件。作息規律,三餐定時,少吃零食;飲食中補充足夠優質蛋白質,最好是植物蛋白,如豆製品。
為了避免肥胖導致不孕,平時一定要積極減肥,合理飲食,比如説每天多吃新鮮的蔬菜水果,維生素以及礦物質的攝入一定要保證充足,儘量減少動物性食物的攝入,儘量避免吃一些精加工的食物,每天還要注意多喝水,飯後要適當運動,不應當一吃完飯就坐着或者躺着。
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