鹽水漱口好不好 自制6款漱口水清潔口腔
鹽水漱口好不好 自制6款漱口水清潔口腔
用鹽水漱口可以暫時減少口腔細菌的數量,因此,有些人有用鹽水漱口的習慣,雖然鹽水漱口好處不少,但是卻不宜長期使用。
鹽水漱口的好處:
漱喉的理論認為,漱喉可以阻斷引起上呼吸道感染的病毒的傳播。然而,病毒是結合在細胞表面的受體上的也就是説,漱喉有可能減少病毒感染。此外,還有科學家對用茶水漱喉進行研究,同樣未能證實茶水以及茶水中含有的兒茶素對流感有預防作用。
鹽水漱口在化學上可抑制細菌,在物理上可減少炎症。例如,人每一側的扁桃體上有8~20個隱窩,分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裏產生慢性炎症,鹽水可起到沖洗扁桃體隱窩的作用。宋文光説:“用自來水漱口也可以有物理沖洗作用。鹽水最好用濃度為0.9%的生理鹽水,發生了炎症後可以用濃一點的鹽水,但要小心吸收過多鹽水中的鈉離子而升高血壓。當然,專科醫生會讓病人用抑菌效果更好的複方硼砂溶液漱口。”
牙痛可由很多原因引起,鹽水對牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症也許有點用,但對齲齒等牙體疾病引發的炎症性疼痛就無能為力了——這些情況下往往要由牙科醫生用器械鑽開引流膿液,或者用3%的雙氧水強力殺菌化膿,甚至還要同時治療全身基礎疾病如高血糖、高血脂等代謝紊亂,才能奏效。
鹽水漱口是有不少的好處,但是如果長期使用的話,就會有以下的危害了:
不管是用清水,還是用鹽水漱口,對暫時減少口腔細菌的數量是有效的,二者的功效沒有哪些差異。問題是用鹽水漱口後20分鐘時,口腔內的細菌數量開始恢復,一個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水平,而用清水漱口,儘管剛過10分鐘細菌就開始恢復,卻要到85分鐘後才恢復到初始水平。為什麼用鹽水漱口後,細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢?原來,鹽水殺滅口腔中細菌的同時,也破壞了起防禦作用的口腔黏膜,為細菌的迅速恢復創造了條件。
一般來講,健康人的口腔裏有一些正常的菌羣,而藥物性漱口水都含有消炎、殺菌的成分,如長期使用,會造 成口腔內正常菌羣的失調,反而不利於口腔健康。只有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時,才能在醫生的指導下使用藥物性漱口水。
此外,食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有着一定的關係。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。
延伸閲讀:用什麼水漱口比較好
漱口能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢,並能暫時減少口腔內細菌的數量,對於保持口腔清潔、預防口腔疾病大有益處。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。
不用牙膏也能改善口腔環境
前段時間有媒體報道指出某品牌牙膏存在誇大廣告宣傳之處,對其所聲稱的消炎、防治牙齦出血等功效表示了質疑。其實,在家裏自制漱口水,既簡便又安全,就可以輕鬆解決口腔問題。
最簡便的漱口水就是生理鹽水
生理鹽水所有藥店都有出售,既便宜又好用。注意用自制的濃鹽水漱口不好,漱口要用淡鹽水,生理鹽水是最佳的選擇。
桂皮漱口水殺菌能力強
將大約2杯水煮沸,然後加入一塊桂皮,煮上大約5分鐘。冷卻後,用一個乾淨的瓶子裝上,這自制的漱口水就可以早晚使用了。桂皮能清除引起口臭的細菌。
蘋果醋漱口水治療喉嚨痛
滴幾滴精油滴入蘋果醋,攪拌均勻,再倒入温水稀釋後漱口,每天2次或按實際情況使用。之所以指定蘋果醋是因為蘋果醋本身具有治療喉嚨痛的療效,還有助減少牙垢的堆積。
薄荷漱牙水帶來持久清新口氣
適量新鮮薄荷葉、白酒一大匙、水一杯,一同放到榨汁機中打碎取汁。如果沒有新鮮薄荷葉,用薄荷汁代替也可,直接將它與白酒、水混到一起,攪拌均勻就可以。
茶樹精油配方對牙齦炎及口腔潰瘍
白酒20ml,蒸餾水或清水100ml,茶樹精油20滴,葡萄柚精油12滴。將酒精倒入玻璃瓶中,加入茶樹和葡萄柚精油,充分搖晃,再將蒸餾水倒入玻璃瓶中即可。
丁香漱口水可治牙疼及牙齦腫痛
丁香精油1湯匙、蜂蜜1湯匙、白酒1杯、肉桂精油1/2湯匙、水1/2杯、密封瓶1只。將白酒與水、蜂蜜充分攪拌均勻,加入丁香與肉桂。靜置1天后將液體倒入乾淨容器中存放。
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