女生吃了人蔘果會發胖嗎

女生吃了人蔘果不會發胖，人蔘果裏面含有維生素、膳食纖維以及蛋白質，可以促進腸道的蠕動，改善消化功能，人蔘果是營養價值比較高的水果。身體發胖很有可能是不良的飲食結構，經常吃油膩性的食物，高膽固醇的食物所引起的症狀，會引起體重明顯的上升，要及時控制體重，以免引起其他疾病，很可能還會誘發心腦血管方面的病情。

但需注意以下兩點：

1、食用量和運動量成正比，高糖人蔘果含有較多的糖分，過多食用且缺乏運動會導致熱量轉化為脂肪堆積；

2、避免食用高熱量和高脂肪食物，避免同時食用其它高熱量、高脂肪的食物，如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品等，以防發胖。

3、對人蔘果過敏的人羣不宜食用，以免引起過敏反應，出現皮疹、瘙癢等不適症狀。同時，人蔘果不宜與寒涼食物同食，如冰淇淋、西瓜等，以免加重胃腸負擔，引起腹瀉、腹痛等不適症狀。