苕皮的熱量
家庭生活1.64W
每100克苕皮的熱量大約在140-170大卡左右,熱量不高,但通常會搭配其它菜品食用,所以減肥期間也不要多吃。苕皮是用優質的紅薯澱粉為原料製作而成的食品,通常採用真空包裝,是火鍋中常見的食材之一。
苕皮通常採用優質的紅薯或者馬鈴薯澱粉為製作原料,在產品的加工過程中實行真空技術,比傳統的紅薯粉條更加衞生健康。
苕皮含有豐富的碳水化合物、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,營養價值較高,是各類湯鍋、火鍋的必備菜品。
苕皮的食用方法也非常簡單,打開包裝後,等火鍋湯底煮沸後放入煮1-2分鐘即可食用,還可以把苕皮用水煮沸後,和蔬菜炒着吃。
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