冬季生活起居護理以什麼為主
冬季生活起居護理防寒保暖為主,冬季天氣寒冷,草木凋零,陰氣盛極,萬物生機閉藏潛伏。冬天季節,陽退陰生,生氣閉蓄,萬物開始收藏。秋收冬藏,萬物在冬季閉藏,冬季是享受豐收、休養生息的季節。冬季在很多地區都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動,很多植物會落葉,動物會選擇休眠,有的稱作冬眠。候鳥會飛到較為温暖的地方越冬。
立冬,表示冬季自此開始,傳統上是以二十四節氣立冬作為冬季的開始。立冬時節,太陽已到達黃經225度,地球位於赤緯-16°19',北半球的太陽高度變小,白晝時間縮短,北半球獲得太陽的輻射量越來越少,但由於此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量,所以還不很冷。
孟冬(立冬至小雪)期間,在晴朗無風之時,常會出現風和日麗、温暖舒適的小陽春天氣,在民間有十月小陽春一説。在南方部分地區初冬(孟冬)這時期一般不會很冷,但隨着時間推移,冷空氣頻繁南下,氣温逐漸下降。北方地區,在進入冬季前至春季這段時間都很寒冷,冬季幾個節氣的氣候變化不明顯,下雪是北方冬季的主要特徵。
北方冬季受蒙古西伯利亞的冷高壓影響,經常有冷空氣南下形成寒潮,使氣温大大降低。南方則受來自海洋的暖濕氣流影響,冬季大多是温和的。這是氣候的原因。
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