瞧瞧中医减肥茶的类型
中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材:
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
-
针灸减肥的3大常识 步骤很重要
针灸减肥,很多人都不太了解,下面就来介绍针灸减肥者必知的5个要点,如果选不好扎针点,减肥效果将会受到很大影响。正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。赶紧来看看这些基本常识吧。针灸减肥的3大常识步骤很重要1、针灸减肥也会有平台期针灸减肥分为几个步骤,时间跨度...
-
针灸减肥法应注意什么
减肥是每个女性都会挂在嘴边的话题,有不少人尝试节食减肥、吃减肥药减肥,但是效果都不是那么的显著。现在有一种流行的减肥方式,叫针灸减肥法。接下来,小编为你介绍针灸减肥法应注意的问题。针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较...
-
针灸减肥法 兼有美容功效
针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。赶紧来看看针灸减肥的方法吧。针灸减肥法兼有美容功效针灸美容可分为针刺和艾灸两...
-
减肥拔火罐效果好吗?
以往人们都是通过调整饮食结构加上每天坚持运动锻炼来减肥,现如今各种各样的减肥方法都运用而生了,不过最好是不要吃减肥药的,这样很容易反弹,而且对身体也不太好,其实很多的中医理疗方法,都能起到减肥的功效,而且对身体还有好处,那么减肥拔火罐效果好吗?拔罐减肥的原理...