经验馆孕前饮食
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![你信吗？ 饮食习惯会影响宝宝性别！]( "你信吗？ 饮食习惯会影响宝宝性别！")
你信吗？ 饮食习惯会影响宝宝性别！
一、错误的食疗偏方要辨清1、吃男婴脐带可生男孩。错误！目前，在北方地区广为流传的一种说法，孕妈吃下男婴脐带后就可以生男孩。而吃男婴脐带生男孩到底有没有科学依据？产科专家们对此言论给予了否定，男婴脐带不可能有变性...
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![男性吃什么可以改善弱精症？]( "男性吃什么可以改善弱精症？")
男性吃什么可以改善弱精症？
弱精症的6大原因要知道1、精液液化异常：粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被...
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![备孕期饮食上有哪些需要注意的？]( "备孕期饮食上有哪些需要注意的？")
备孕期饮食上有哪些需要注意的？
女性备孕时期，需重视饮食在其中起的重要作用，饮食均衡很重要，切忌盲目进补，那么，女性备孕期饮食要注意什么？下面就让我们一起来了解一下。女性备孕期间，饮食上有很多需要特别注意的，有些女性为了补充营养让身体更好而盲目进补...
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![英国营养师力荐 有助怀孕的8种食物]( "英国营养师力荐 有助怀孕的8种食物")
英国营养师力荐 有助怀孕的8种食物
准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的有助怀孕的8种食物。1、牛油果。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪...
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![备孕需戒口的4种食物]( "备孕需戒口的4种食物")
备孕需戒口的4种食物
1、重口味食物事实上，备孕期间不宜摄入过多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊乱，不利于营养的吸收，因而影响备孕者的身体状态。另一方面，备孕家长禁吃过多的高糖食物，否则加大了孕期糖尿病的机率。2...
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![备孕饮食小指导]( "备孕饮食小指导")
备孕饮食小指导
既然饮食对备孕如此重要，那么势必要做到细致。不仅要注意营养的摄入，还应该注意对的严格挑选，那么有哪些食物是孕前要少吃的呢？又有哪些食物是怀孕前要多吃的呢？对于快节奏生活的当代，每一位备孕爸爸和妈妈想必都还是上班族...
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![求好孕 孕前营养搭配四大原则]( "求好孕 孕前营养搭配四大原则")
求好孕 孕前营养搭配四大原则
我们都知道孕期要营养各种补，却往往忽视了，孕前营养难道不需要补吗？要知道孕期营养对优生可是很重要的。因此，未准爸妈要提前重视起来，孕前就搭配好营养，做好万全准备去备孕，让宝宝赢在绝对起跑线上。一、孕前达到标准体重育...
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![吃傻下一代的六类杀精食物]( "吃傻下一代的六类杀精食物")
吃傻下一代的六类杀精食物
豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出笨宝宝，甚至导致不孕不育症。杀精食物1：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近...
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![备孕期间吃哪些食物比较好？]( "备孕期间吃哪些食物比较好？")
备孕期间吃哪些食物比较好？
想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，...
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![孕前补钙的食谱推荐]( "孕前补钙的食谱推荐")
孕前补钙的食谱推荐
有很多女性在没有怀孕前，也就是要准备怀孕的时候，就开始进行身体各方面调整，这样使得自己在怀孕的时候，对胎儿和自身健康，都是有着很大帮助，那一些女性都是会选择一些中医和饮食进行调理身体，不过女性在孕前，也都是要合理的补...
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![怀孕前千万别再吃这6种食物]( "怀孕前千万别再吃这6种食物")
怀孕前千万别再吃这6种食物
第一步，放弃节食，选择运动减肥。很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养...
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![备孕期多吃海鲜可助孕]( "备孕期多吃海鲜可助孕")
备孕期多吃海鲜可助孕
深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。...
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![备孕补充叶酸有哪些讲究？]( "备孕补充叶酸有哪些讲究？")
备孕补充叶酸有哪些讲究？
可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严...
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![甜食是子宫“杀手”吗？]( "甜食是子宫“杀手”吗？")
甜食是子宫“杀手”吗？
据报道：如果女性经常吃饼干、面包或蛋糕等甜食，会增加患子宫癌的风险。瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员发现，与那些很少吃甜食的女性相比，每周吃甜食2至3次的女性，其患子宫癌的风险增加33％。如每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风...
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![备孕夫妻当心吃掉“孕”气]( "备孕夫妻当心吃掉“孕”气")
备孕夫妻当心吃掉“孕”气
理智地与宠物相处现在喜欢养猫、养狗的家庭越来越多了，小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或...
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![夏季备孕多吃应季水果]( "夏季备孕多吃应季水果")
夏季备孕多吃应季水果
在这炎热的夏天，备孕夫妻该吃哪些应季水果呢？对此，有营养专家向大家推荐了一些应季养生水果。番石榴：番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素...
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![奶茶伤精 育龄男性自觉远离]( "奶茶伤精 育龄男性自觉远离")
奶茶伤精 育龄男性自觉远离
奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且又有茶的清爽，而牛奶和茶，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是饮食中的健康饮品，其实不然。实际上，大家在街上喝的珍珠奶茶大多既不含奶，也不含茶，而是加有大量对人体有害的劣质...
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![计划造人孕前女性该吃什么]( "计划造人孕前女性该吃什么")
计划造人孕前女性该吃什么
怀孕后该吃什么这类的话题已经讨论得够多了，但是，孕前的营养准备却没有得到足够的重视。要知道，妊娠早期是婴儿器官分化的关键阶段，而这一阶段，孕妇通常胃口很差，胎儿的营养基本来自孕前的营养储备。如果你计划造人，就来看看...
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![提升男性持久力的食谱]( "提升男性持久力的食谱")
提升男性持久力的食谱
1、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对...
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![六类杀精食物 小心吃傻下一代]( "六类杀精食物 小心吃傻下一代")
六类杀精食物 小心吃傻下一代
豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出笨宝宝，甚至导致不孕不育症。杀精食物1：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近...
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![怀孕前须忌口这些饮食]( "怀孕前须忌口这些饮食")
怀孕前须忌口这些饮食
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。1、过量食用辛辣食物：...
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![孕妇饮食不当小心宝宝残疾！]( "孕妇饮食不当小心宝宝残疾！")
孕妇饮食不当小心宝宝残疾！
孕妇饮食不当小心宝宝残疾！孕妇饮食不当小心宝宝残疾！孕妇受孕前和怀孕期间适当的营养素摄入，可以帮助预防宝宝出生时的身体缺陷。因此了解你饮食中不同的营养素，对于宝宝的身体健康是必不可少的。出生缺陷是指宝宝出生时...
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![天气热胃口差 夏季备孕怎么吃？]( "天气热胃口差 夏季备孕怎么吃？")
天气热胃口差 夏季备孕怎么吃？
夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃？小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养...
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![补足矿物质对孕产期女性的重要性]( "补足矿物质对孕产期女性的重要性")
补足矿物质对孕产期女性的重要性
妇女在妊娠哺乳期营养状况的好坏直接影响胎婴儿健康，若孕妇营养不足会发生缺铁性贫血、骨质软化等，引起流产、早产以及胎儿大脑发育不全或畸形。怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大，3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体...
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![想“好孕”？以下这些不良饮食习惯一定要改掉！]( "想“好孕”？以下这些不良饮食习惯一定要改掉！")
想“好孕”？以下这些不良饮食习惯一定要改掉！
终于准备要宝宝了，想想都有些激动。但现代女性生活不规律者居多，熬夜、吃垃圾食品、不吃早餐等，备孕妈妈一定不能由着自己的性子来，那些不良的饮食习惯要早日、及时改掉，为孕期和宝宝的健康做好准备。不吃早餐如果你以前一...
