职场人际管理影响着心理健康
职场人际管理影响着心理健康
一、职场人际关系与心理健康息息相关
据相关调查显示,在单位的人际问题已经列到职场心理问题的首位。如同事之间的人际关系、上下级之间的沟通等等。在企业中,人际关系是属于无中生有的,而且还属于间歇式的,有时候有,有时候没有,有时候又有,这样就会给员工产生一种持续的情绪压力,于是焦虑、烦躁、抑郁、失眠接踵而来,给员工的心理健康造成很大损害。现在职场的人际压力主要源于有限的资源、有限的岗位而导致的一种显性或隐性竞争。有调查表明,在白领离职当中,有80%的离职原因是和职场人际关系压力有关。
二、职场人际关系与心理健康保健箴言
心理专家根据职场人际关系的特点,总结出四句箴言,对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。
一是“把自己当别人”,即用平常心看待自己的得失荣辱,把自己的得失荣辱看做发生在别人身上,不因自己情绪的变化而影响人际关系;
二是“把别人当自己”,一个人只有设身处地通过角色互换,才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛;
三是“把别人当别人”,即尊重别人,不干涉对方的隐私,做到内外有别、男女有别,不冒犯对方的个人空间;四是“把自己当成自己”,这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信,扬长避短,更成熟地与别人相处。
良好的人际关系有助于心理健康,人际关系中,只有以诚待人,才能得到别人的信任和帮助。良好的人际关系能助你在职场上平步青云,游刃有余。
-
无法让女性忍受的9种男人的性格
近日,日本网媒以10-29岁的234名单身女性为对象调查即使是帅哥也让人无法忍耐的9个性格特征,不妨来看一看吧。无法让女性忍受的9种男人的性格大多数女性内心都有还是想和帅哥交往啊这一愿望吧。但是,也有即使是大帅哥,也要把他排除在恋爱男友候选之外的情况,为什么呢...
-
陌生人派对五大定律
A.付费一律AA独立,是陌生人派对的最大特点。经济收入、社会地位以及彼此间的关系都需要极简。派对里的男女无须多余的感情投资,任何需要牵绊的问题都需要避免。金钱,更是越简单越好,AA付费,理所应当。当然,各派对会有各自对于女士的某些优惠政策。B.地位一律相当俗话...
-
如何消除职场上代沟?
如何消除职场上代沟?如何消除职场上代沟?其实,弥补职场代沟并不难。首先,理解是沟通的前提。代沟是沟通与交流的阻碍,应该努力克服。因此,细心观察体会对方的言行,平时应多了解同事的情况,了解越多,就越能理解对方。心态平和、与人为善。善意和微笑是不二的法宝,在沟通中...
-
如何让一个陌生人喜欢你
如何让一个陌生人喜欢你如何让一个陌生人喜欢你有些自命不凡的人会说:让陌生人喜欢上我,对我一见倾心是分分钟的事。分分钟,太长了吧?从心理层面讲,让一个人喜欢上你,只是半分钟的事。初次见面,能否获得对方认同的关键在于前30秒,能不能征服一个人,就看这见面半分钟。每...