喝啤酒真的会伤肝吗
在夏天炎炎的烈日下,能喝上冰镇的啤酒是再舒服不过的一件事。因为啤酒跟汽水一样含有二氧化碳,可以将人体内的热量带走,让人在炎热的夏天觉得格外的凉爽,除此之外,啤酒中还有麦芽等物质可以促进胃液的分泌,夏天喝啤酒的好处有很多,但是喝啤酒会不会伤肝呢?我们又该怎么来保护肝呢?
伤肠胃。喝啤酒过量,容易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、腹胀和反酸等症状。另外,如果喝啤酒配咸鱼腊肉等熏腊腌制食品,还容易损伤口腔与食道黏膜。熏制食品所含的亚硝胺在酒精中溶解度很大,会刺激口腔黏膜。
伤肝脏。在美国芝加哥召开的全美肝脏专家会议上,专家指出喝大量啤酒的人比喝同等数量葡萄酒的人更易死于肝病。美国6家医院联合调查发现,因酗酒而得肝炎的患者中,有24%是喝啤酒的人。
伤心脏。啤酒虽然酒精含量不是太高,但无节制豪饮,体内的酒精会不断积累,心脏也会受到酒精的持续损害,从而引起心动过速、心律紊乱。
易致癌。美国癌症专家发现,大量喝啤酒的人,患口腔癌和食道癌的危险,比饮烈性酒的人还高3倍。诱发结石和痛风。德国专家研究发现,酿造啤酒的麦芽汁中,不但含钙和草酸,还含有鸟嘌呤核苷酸,它们都能使人体内尿酸量增加,导致结石、诱发痛风。
那么,喝多少啤酒才算适量呢?首先,成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量),一天不超过500毫升(约一瓶的量)。其次,喝啤酒最适宜的温度在12℃-15℃,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时最为爽口。最后,不宜与腌熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜肴。
既然喝酒是伤肝的,那么我们就得好好的保护肝脏了,护肝的方法,首先要保持足够的睡眠,而且睡眠质量也要好。再就是饮食方面,少吃刺激性的食物,比如辣椒等等,饮食要清淡一些比较好,不要太油腻。最后就是咖啡喝浓茶也是不能碰的。还有一些引起肝火的原因,也不要过量的吃。
-
哪些人不适合吃汤圆粉?汤圆粉的副作用有哪些
日常生活当中食物的种类是非常多的,但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害,所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物,那么什么人不适合吃汤圆粉呢,下面一起了解下吧。副作用无副作用禁忌人群糖尿病人忌食虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人...
-
西洋参的食用禁忌是什么
对于西洋参的服用问题,想要更好的发挥它的功效,那么每个人都不能够忽视的,就是一些禁忌,因为不是随随便便就能够利用它养生的,如果你的身体不允许,用那么反而容易给健康造成危害,所以下面要为大家具体介绍一下,西洋参的几个食用禁忌,希望每个人都能够遵守。不少人认为西...
-
长期喝矿泉水的危害
现在越来越多的人们在感到口渴的时候都喜欢买瓶装矿泉水喝,因为这样比较方便、快捷,省去了用水杯用家里带水的麻烦。殊不知这并不是一个好习惯,瓶装矿泉水不但污染环境,也会给我们的身体带来隐患,瓶装矿泉水带来的坏处真不算少,下面咱们就一起看看它会带来什么坏处吧...
-
早晨最不该喝4种水小心会致命
每天起床后,在丰富的早餐前先喝一大杯温开水,让休息一晚上的肠道蠕动起来,帮助排便,给肠道来一次大扫除,这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦!早晨最不该喝4种水小心会致命1、久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细...