血糖偏高能喝蜂蜜水吗
饮食文化1.05W
血糖偏高不建议喝。葡萄糖和果糖属于单糖,进入人体肠道后不用消化,就可以被人体吸收到血液中,蜂蜜水很容易升血糖,尤其是对血糖控制不好的患者。导致血糖波动太大,不利于患者控制血糖水平。
糖高的人一定要注意平时的饮食要远离高糖食品,也要注意低脂的清淡饮食,切不可不重视饮食而影响身体健康,关键时刻一定要克制自己。如果患者控制不住自己,可以在两餐之间少喝一点点,在喝蜂蜜水前后注意监测血糖变化。
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蜂蜜水什么时候喝减肥
1、早餐后半小时喝蜂蜜水有助于减肥,这个时候喝蜂蜜水不但有助于机体排出毒素,而且还能抑制体内的热量转化成脂肪堆积起来。2、午餐后一小时喝蜂蜜水有助于减肥,这个时候喝蜂蜜水可以刺激胃部分泌胃酸,而且其含有的有机酸、矿物质及酶类等还能促进胃肠蠕动,进而有助...
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