流产乌鸡汤怎么做?
乌鸡汤是一种蕴含营养极为丰富的补汤,既有补血养颜的作用,还可以得到易精明目的效果,而且味道鲜美可口,经济价值也很实惠的,做法又简单,特别是对于皮肤偏干,身体虚弱的人更是尤为重要。但是对于刚流产的孕妇而言,是否适合食用乌鸡汤。接下来,让我们跟随小编一同来学习一下相关知识。
流产后人的身体比较虚弱,这个时候要多补充营养,乌鸡汤的营养是很丰富的,可以加快女性流产后身体的恢复,特别是月经不调,习惯性流产的女性,要多食用乌鸡人流后最好营养均衡,还应该多吃点鱼类,豆类制品,含蛋白质丰富的食物,同时也要多吃点新鲜的蔬菜,蔬菜中还有维生素,这样才能促进身体的恢复。做法如下
1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用
2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙
3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉
4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可。
5.因为是补气血的汤,所以千万不要使用大葱,如果怕有腥气,使用料酒去味
6、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到
7、老母鸡的营养价值比普通母鸡高出很多,但较难买到,老母鸡的屁股会比普通的鸡大许多,但熬制的时候时间也更长;煲这道汤也可以选用乌鸡来代替
看了小编对孕妇乌鸡汤的介绍,想必大家心中也有了正确的答案,在此,小编还要提醒孕妇的是虽然乌鸡汤可以滋补养身,美容养颜,但术后的孕妇还是应注意好好休息,还要加强其他方面的营养。在休养期间应避免使用冷水,尽量不要玩手机或是电脑这些辐射较高的物品。保持乐观的心情。
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