牛奶豆腐汤
牛奶豆腐汤的主要材料选用的就是牛奶和豆腐,呈现出来的成品里面所含有的营养成分就是这两种食物的营养价值。食物其实都是单独存在,拥有着身体所需要的各种营养成分,我们知道身体每天所需要的营养是非常多的这就是为什么要去食用多种食物的原因之一。其实学会做法是唯一方便吸收的途径。
我们知道食用牛奶还有豆腐都是可以有效的补充身体所需要的蛋白质的营养价值,牛奶相对的来说营养价值是很高的。不管是什么年龄段的人群都是非常适宜食用的,前提是身体正常的状态。那么牛奶豆腐汤是怎样制作的呢?
配料:豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、葱花、味精少许。做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依据自己的口味加入调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。
服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加纤维的含量,加速新陈代谢,你就会明显的感觉小腹平了很多。味道鲜美,可口,兼容牛奶的滑和豆腐的嫩。
做法
豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖匙、葱花和味精各少许、入桂皮、丁香、调料柠檬皮。将豆腐放在牛奶中煮,柠檬皮各少许。
1.将啤酒煮开,加入桂皮、丁香、调料柠檬皮。2.然后将蛋黄和糖混打在一起,直至白沫状为止。3.待加调料的啤酒冷却至60℃时,将蛋黄、糖混合液徐徐加入,边加边轻轻搅拌,然后再加热,稍呈稠状即可趁热饮用。美丽大讲堂
啤酒营养丰富,是以大麦芽及啤酒花为主要原料,经酵母发酵而制成的一种含二氧化碳的低浓度酒精饮料。啤酒中的氨基酸是原料大麦含有的蛋白质经过酶的作用分解而产生的。它的含量很丰富,并且都以溶解状态存在于啤酒中,是人体营养所不可缺少的。啤酒中还有多种的维生素,它既能治病,还能维护人体的健康。啤酒本身不含使人肥胖的成分,人们可以放心饮用。
只有清楚的掌握了以上介绍的牛奶豆腐汤的做法,就可以在需要的吸收到牛奶豆腐汤带来的营养价值和功效。我们知道食用牛奶对孩子来说是非常有益的,不仅可以增加免疫力还可以有效的补充钙的营养元素。因此可以看出学会做法就可以很方便的吸收到食物的营养。
-
牛尾汤的几道菜谱
我们知道牛的全身都是宝,我们不但可以食用牛的肉而且牛的很多内脏也是可以用来吃的,牛尾是非常好吃的一种食材,牛尾含有丰富的营养,经常吃牛尾可以起到提高人体免疫功能和平衡营养等功效,牛尾有很多种做法,我们可以采用牛尾搭配上其它食材来做成各种美味菜肴,下文我们...
-
板栗鸡汤的功效有哪些呢
板栗炖鸡营养价值虽高,但是美容功效却不强,而加入了香菇以后,就会让这道菜的美容功效有明显的增加,因为香菇对人体中的过氧化氢有明显的清除作用,可以减少人体氧化反应的出现,对延缓衰老,滋养肌肤作用比较明显。下面我们就来简单的了解一下有关于板栗鸡汤的功效。1.板...
-
胡萝卜玉米排骨汤的做法是什么
胡萝卜中含有很多的营养成分,适合男女老少,可以将它与玉米排骨进行搭配,制成排骨汤,清甜解口,而且有很不错的温补效果,下面就来介绍一下它的做法。1、胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块,排骨切小块2、将排骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;3、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,...
-
白萝卜猪脚汤的简单做法
白萝卜猪脚汤是一道家常菜,在饭店或者家里的饭桌上经常看到,白萝卜猪脚汤的做法以猪蹄为主料,以白萝卜、红萝卜、木耳等几种材料为辅料,其做法简单易懂,而且猪脚汤对人的身体有强身健体的作用,那么白萝卜猪脚汤的具体做法是什么呢?我们一起来学习一下,以便以后可以在家...