红豆绿豆百合的功效有哪些
绿豆,红豆,还有百合是我们生活中很常见的几种农作物,这些作为也非常的有营养,营养营养价值高,所以在市场上售卖的价格也比较贵,很多人都比较喜欢吃,绿豆和红豆可以用来做糕点,而百合可以用来熬粥,百合粥是很有营养的食物,并且用来熬粥也比较容易消化,清淡,在早上吃是最好的,那么下面我们来看看这个红豆绿豆和百合的功效到底有哪些:
红豆的功效:
4、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
5、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
6、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
绿豆的功效:
如果遇到酒精中毒(比如醉酒)、有机磷农药中毒、吃错药物或者铅中毒等一系列情况,在医院抢救之前,都可以先给病人灌下一碗绿豆汤来紧急处理,时常在有毒环境中工作或者接触有毒物质的人们,应该常常吃绿豆来解毒保健,常吃绿豆能补充营养,增强身体体力。但也要注意,若服用的治疗药物里面含有有机磷、钾和钙质成分,绿豆容易和这些成分结合成为沉淀物,从而分解药效,影响治疗效果。
百合的功效:
1.润肺止咳:百合含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜:百合洁白娇艳,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4.防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
以上就是对这个红豆,绿豆还有百合功效的介绍,这些食物在我的生活中起到了很大的作用,人们之所以会选择,还不完全是因为它们的功效与作用,而这些食物也是比较好吃,绿豆糕和红豆糕也是比较常见的糕点,味道极好,甜而不腻,百合还可以用来干吃,这样的功效会更好。
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