天天喝柠檬水的好处
柠檬有芳香扑鼻的气味,它可以起到清洁空气的作用,有的人对于柠檬有种特别的情感,很喜欢柠檬的酸,而且柠檬有很多的功效,对于我们的身体也是非常好的,爱美的女生会经常的喝,因为柠檬有美白的功效,但是我们可曾想过喝太多会造成什么样的后果,或者隔夜的柠檬水有什么危害。
在很多的大型超市,经常有色泽橙黄,气味芬芳的柠檬出售。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果,在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的,因此很多人会问了,喝柠檬水好吗?
答案是肯定的。在增强体质,提抗疾病方面,由于柠檬泡水,这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,就可以有效快速的补充维生素C。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
感冒时喝柠檬水好吗?
当然更好,如果你在感冒的时候,喝上500至1000毫升的柠檬水,就可以明显感觉到鼻涕少流,感冒有减轻的迹象,甚至如果你刚刚感冒,很容易就可以痊愈。
除了这些功效以外,女性朋友也可以在生活中多查阅一些相关的文章,了解更多柠檬水的功效。柠檬水不仅有增强抵抗力功效,还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用。一般我都是将柠檬水跟白开水以及蜂蜜一起泡着饮用,这样可以消除柠檬水的酸味。
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