红枣酸牛奶的好处
红枣酸牛奶这种饮料对于我们的身体健康是有一定帮助的,我们建议大家在生活中可以对于它的营养价值好好的了解一下。红枣酸奶不仅可以补血,还可以让我们的体内的物质消化更快,所以一般我们吃饱饭之后,比较适合饮用红枣酸奶,这样对于我们消化功能有很好的促进作用。
红枣含有人体必需的18种氨基酸,内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质,是天然的维生素果实。有健脾益气,养血安神、润肺止咳,调和诸药的作用,对高血压、动脉粥样硬化,冠心病等症有较好的疗效,还具有防癌抗癌,延年益寿之功效。
民间曾有“一日吃仨枣,红颜不显老”之说...
酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。
把红枣做成红枣羹再与酸奶混合饮用那就是最佳搭配,一下是几点好处:
1、增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2、增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服红枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
上面详细的为我们介绍了红枣酸牛奶的营养价值,希望女性朋友可以好好的记住,因为红枣酸奶有养颜美容的功效,而且红枣酸奶可以增强人体免疫力,这对于我们的身体健康是有很大帮助的,希望女性朋友可以适当的饮用一些。
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