吃红枣的好处-女性红枣食谱
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
吃红枣的好处-女性红枣食谱
吃红枣的好处
红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,一直作为女性补气养血的圣品。
补气养血:
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
美白祛斑:
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
健脾益胃:
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
防癌、防高血压:
红枣含有非常丰富的维生素C和维生素P,这两种维生素对预防高血压、高血脂、防癌有很好的作用。
红枣荷叶茶
材料:红枣10枚,荷叶50克。
做法:
1、先将荷叶拣杂,洗净,放入纱布袋中,扎紧袋口,备用;
2、将红枣洗净后,放入沙锅,加水适量,大火煮沸;
3、改用小火煨煮40分钟,放入荷叶药袋,并加适量温开水,继续用小火煎煮20分钟,取出药袋即成。
功效:消暑解热,滋养身体。
红枣荷叶粥
材料:荷叶1张,红枣10颗,大米100克,冰糖适量。
做法:
1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净;
2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,去渣取液;
3、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。
功效:这道粥可以减肥瘦身,降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。
-
鸡蛋治疗咳嗽 治疗咳嗽有什么办法
鸡蛋治疗咳嗽治疗咳嗽有什么办法鸡蛋是很常见的一种食材,你可能知道鸡蛋可以有煎蛋、蛋花汤、水煮蛋,番茄炒鸡蛋等等不同的吃法,知道鸡蛋的蛋白质很高,那么你知道鸡蛋其实可以用来治疗咳嗽!你肯定没听说过吧?今天就来给大家介绍几款鸡蛋治疗咳嗽的食疗方。引起咳嗽的...
-
白领午餐计划:健康营养午餐3大注意5大禁忌
营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好?白领午餐计划:健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午餐问题其实一直是困扰众多白领的心头大事。...
-
七款助熬夜族抗衰老的美食推荐
七款助熬夜族抗衰老的美食推荐经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑...
-
肠胃不好吃水果的宜与忌
肠胃不好吃水果的宜与忌肠胃不好吃什么?肠胃不好多半和不良饮食习惯有关,所以需要特别注意改善不良的饮食习惯。同时,还有知道哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃。在这里,小编要为大家介绍的是肠胃不好吃水果的宜与忌,千万别错过了。肠胃不好能吃什么水果猕猴桃促进肠...